Você já conhece todos os especialistas que o IJO oferece para cuidar de você?
Ainda não? Então deslize para o lado e conheça cada membro da Equipe IJO e suas principais especialidades!
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Você se previne a todo o tempo! Seja de um acidente de trânsito ou de um problema odontológico, mas você já parou para pensar na prevenção do seu corpo e das suas articulações?!
Pois é, esse tipo de prevenção não entra no automático, principalmente quando estamos mais sedentários!
As articulações mais importante do nosso corpo e as que mais utilizamos no dia a dia são: joelhos e ombros.
Seja para caminhar ou quando nos dedicamos nos simples afazeres domésticos como pendurar uma roupa, guardar objetos nos armários altos, por exemplo.
Não fazer exercícios físicos além de não trabalhar os músculos que protegem as articulações pode gerar o sobrepeso corporal o que acarreta na sobrecarga articular e ao longo do tempo se tornam em doenças ou patologias graves!
O segredo para prevenir as suas articulações é manter-se ativo, saindo do sedentarismo e evitando estar acima do peso!
Lembre-se a prevenção neste caso se torna econômica tanto no âmbito financeiro como no pessoal, evitando o desgaste físico, emocional e até mesmo poupando seu tempo em recuperações que podem ser prevenidas com o simples hábito de praticar exercícios físicos , sem precisar se tornar um esportista!
Movimente-se e pratique a prevenção das articulações.
🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
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Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia
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Em entrevista com a atleta Eduarda Caroline Suchek (Duda)– goleira da equipe de futsal @leoasdaserra, nos conta sua trajetória que iniciou aos 10 anos de idade, onde jogava bola com os meninos em uma escolinha perto da casa onde morava em Curitiba, sua cidade natal.
Com o apoio e incentivo dos pais e familiares, @dudasuchek iniciou sua carreira na equipe feminina entrando para o Coritiba Futsal, jogando na linha até completar seus 15 anos.
Em 2015, num desfalque no campeonato escolar, se dispôs a jogar na posição de goleira e então descobriu sua verdadeira paixão, passando a se dedicar todos os dias para se profissionalizar ainda mais na posição.
Uma descoberta que abriu inúmeras possibilidades e dentre elas a oportunidade de participar da peneira de uma grande equipe de SC – Leoas da Serra, no final de 2016. Realizou a inscrição, fez os testes e recebeu a grande notícia em ser aceita para atuar como goleira na seleção.
Aos 17 anos, Duda se mudou para Lages, Santa Catarina em busca de seus objetivos profissionais e vivenciou momentos incríveis dentro de uma modalidade esportiva que ganhou destaque no universo feminino com diversas conquistas como:
– Copa das Campeãs, primeiro campeonato feminino transmitido pela SportTV;
– Conquista do Intercontinental, onde fizeram um lindo jogo que ocorreu em Lages/SC como na disputa em Madri/Espanha.
– Defendendo pênalti contribuindo com a equipe para a conquista da Taça Brasil.
Sentindo a melhor sensação em ver o ginásio de esportes superlotado com 8mil pessoas dentro e 2 mil pessoas fora para acompanhar a equipe @leoasdaserra
Diante de tantas realizações na trajetória do time, em 2020 onde as expectativas eram grandes, assim como o mundo inteiro as meninas foram surpreendidas pela pandemia #covid_19 adaptando-se ao novo normal dentro dos ginásios e competições.
Foi quando em um dos treinos, faltando duas semanas para um jogo importante, uma lesão pegou de surpresa a atleta, trazendo os resultados de uma ruptura do LCA.
Duda conta que as primeiras semanas foram desafiadoras para assimilar tudo o que havia acontecido, em questões de segundos, seu objetivo não era mais focar nos treinos e sim em sua recuperação.
Traçando uma nova meta a atleta foi em busca do melhor tratamento, relatando que buscou a orientação de sua médica e do médico do clube que direcionaram Duda para o tratamento cirúrgico com o Dr. Lucio Ernlund pois já conhecia sua trajetória na reabilitação de atletas.
Com o apoio de seus familiares entrou em contato com o IJO para iniciar os processos para a operação e já na primeira consulta com Dr. Lúcio, ressalta sua satisfação: “Saí bem feliz e consciente do consultório, era tudo muito novo pra mim e uma das coisas que foram muito importante nesse processo inicial foi a confiança que o doutor me passou, reforçando o que as pessoas da área que o conheciam me passaram.”
No dia 20 de outubro de 2020 em meio a pandemia foi marcada a cirurgia e perguntamos como foi seu pós operatório e seu processo de recuperação: “ O meu pós operatório imediato foi um super sucesso, conseguia caminhar normalmente, dormir sem dor, o inchaço quase não existiu e todos que me viam elogiavam a cirurgia pela forma com que eu correspondia.
Esses elogios se estendem até hoje com toda a recuperação, todos os profissionais da área que eu converso me dizem que estou evoluindo rápido e bem.
Em todas as consultas mensais com o doutor Lúcio ele sempre foi muito sincero quanto a situação, me deixando consciente dos prós e contras com relação ao meu esporte e a minha fisiologia.”
Hoje, prestes a completar 5 meses de pós operatório, Duda relata que consegue fazer tudo normalmente, respeitando o tempo de cicatrização e buscando a recuperação muscular para retornar ao esporte e se dedicar inteiramente ao que ela mais ama fazer!
Duda deixa um presente como forma de gratidão ao tratamento realizado por Dr. Lúcio Ernlund que ressalta ao final da entrevista: “Nosso maior presente é a recuperação de nossa paciente Duda, atleta sensacional e dedicada que em breve estará conquistando muitos troféus para seleção de Futsal Feminino.”
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
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Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia
O Retorno ao esporte de alto rendimento inicia-se no momento da lesão. Como em todo atendimento de emergência, a qualidade técnica deste primeiro atendimento poderá ser determinante para o resultado final do tratamento.
Em junho de 2019, um painel multidisciplinar de especialistas internacionais em lesões do Ligamento Cruzado Anterior, LCA, incluindo cirurgiões ortopédicos, médicos de medicina física e reabilitação, fisioterapeutas e cientistas, foram convocados em um esforço de construção de consenso que culminou no ACL Consensus Meeting Panther Symposium realizado na The University of Pittsburgh e University of Pittsburgh Medical Center em Pittsburgh, PA, EUA. O simpósio contou com delegados de 18 países, abrangendo 6 continentes.
Durante a realização do consenso internacional diversas afirmações foram avaliadas acerca do tema e, ao serem discutidas com os componentes do painel, trouxeram concordâncias de 85% a 100 %, o que contribuiu para a validação das opiniões:
• O retorno ao esporte (RTS) caracteriza-se por alcançar o nível de pré-lesão da participação esportiva como definido pelo mesmo tipo, frequência, intensidade e qualidade de desempenho como antes da lesão. (24/26, acordo de 92%)
• A liberação médica esportiva deve ser feita antes de progredir o paciente para treinamento e competição irrestritos (acordo 25/26, 96%).
• A liberação para retornar à participação plena deve ser seguida por um plano cuidadosamente estruturado para voltar aos treinos antes do retorno progressivo à competição (26/26, 100% de acordo).
• A liberação para a participação plena (prática seguida de competição) deve ser uma decisão multidisciplinar envolvendo o paciente, seu pai se o paciente tiver menos de 18 anos, cirurgião, médico da equipe e fisioterapeuta/instrutor atlético (26/26, concordância 100%).
• A tomada de decisão puramente baseada no tempo de retorno ao esporte deve ser abandonada na prática clínica (26/26, 100% de concordância).
• A tomada de decisão da RTS deve incluir dados objetivos de exame físico (por exemplo, testes e medidas clínicas) (acordo 26/26, 100%).
• Os pacientes devem passar por um teste RTS padronizado, validado e revisado por pares, com respeito aos tempos de cura tecidual, antes de retornar à participação plena após lesão da LCA com ou sem reconstrução da LCA (23/26, acordo de 88%).
• A tomada de decisão do RTS inclui prontidão psicológica medida por uma escala validada (acordo de 22/26, 85%).
• A decisão de liberar um atleta para retornar ao esporte deve considerar fatores contextuais (tipo de esporte, momento da temporada, posição, nível de competição, etc.) (26/26, 100% de concordância).
• Deve-se considerar a natureza e a gravidade das lesões concomitantes do joelho (por exemplo, cartilagem e menisco) ao tomar decisões de RTS (25/26, 96% de concordância).
• Em pacientes ativos que desejam voltar a saltar, cortar e pivotar esportes (por exemplo futebol, futebol americano, handebol, basquete), o tratamento cirúrgico é a opção preferida para manter a participação atlética a médio e longo prazo (1-5 anos após lesão) (concordo 23/23; 100%)
Não há consenso sobre as fases da ligamentização no humano e todos os estudos tentam extrapolar resultados de animais. Para podermos determinar o momento de Retorno ao Esporte (RTS) precisamos entender o que ocorreu de errado para desencadear a rotura do LCA.
POSIÇÃO DE ALTO E BAIXO RISCO DURANTE A ATERRISSAGEM, A POSIÇÃO “SEM RETORNO”
A lesão ocorre por um pivot shift na aterrissagem:
Joelho: subluxação anterior da tíbia
Quadril: rotação interna com adução
rotação femoral inicialmente interna e após externa com colapso em valgo
Apenas 70 milisegundos são necessários para romper o LCA
Deve-se buscar o balanço entre a cicatrização biológica e o estímulo funcional
Os protocolos têm de estar baseados em critérios e não em tempo
1. Ter total controle do paciente desde a lesão até o retorno ao esporte
2. Usar uma estratégia de time de trabalho com estrutura ideal
3. Valorizar critérios de progressão
4. Incluir reabilitação supervisionada no campo
CONCLUSÃO
As declarações resultantes do consenso, aqui apresentado, e a lógica científica visam informar sobre o complexo processo de RTS após a lesão da LCA que ocorre ao longo de um contínuo dinâmico. Muita pesquisa ainda é necessária para determinar a bateria ideal de testes RTS, a melhor implementação de testes de prontidão psicológica e métodos para a avaliação biológica da cura e recuperação.
BIBLIOGRAFIA:
Meredith SJ, Rauer T, Chmielewski TL, et ali Return to sport after anterior cruciate ligament injury: Panther Symposium ACL Injury Return to Sport Consensus Group Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2020 Aug;28(8):2403-2414
Claes S, Verdonk P, Forsyth R , et al The “Ligamentization” Process in Anterior Cruciate Ligament Reconstruction. What Happens to the Human Graft? A Systematic Review of the Literature. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2476-83
Meredith SJ, Rauer T, Chmielewski TL, et ali Return to Sport After Anterior Cruciate Ligament Injury: Panther Symposium ACL Injury Return to Sport Consensus Group. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 2020 Jun;8(6): 2325967120930829
Adams D, Logerstedt D, Hunter-Giordano, A, et ali Current Concepts for Anterior Cruciate Ligament Reconstruction: A Criterion–Based Rehabilitation Progression. J Orthop Sports Phys Ther. 2012 Jul;42(7):601-14
Walden M, Hagglund M, Magnusson H, et al ACL injuries in men’s professional football: a 15-year prospective study on time trends and return-to-play rates reveals only 65% of players still play at the top level 3 years after ACL rupture Br J Sports Med, 2016 50(12), 744–750.
Ireland, ML The female ACL: why is it more prone to injury? Orthopedic Clinics of North America, 2002 33(4), 637–651.
fonte: https://sbrate.com.br/cientifico/retorno-ao-esporte-apos-reconstrucao-do-ligamento-cruzado-anterior/
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dr. Lúcio Ernlund – médico ortopedista, em entrevista para Band Mulher ressalta a importância em manter os joelhos saudáveis e ficar livre das lesões.
A dor no joelho é muito comum e pode acometer qualquer faixa etária, isso porque a articulação dos joelhos pode sofrer uma sobrecarga de até 5x o peso corporal com o simples fato de caminhar, por exemplo. Além disso, existe uma gama enorme de fatores que podem causar dor nos joelhos e as principais são:
🔹 Falta de musculatura adequada;
🔹 Falta de alongamento;
🔹 Sobrecarga de exercício;
🔹 Uso frequente de calçados de salto alto 🚺;
🔹 Sedentarismo;
🔹 Desgaste devido a idade avançada, entre outros.
O joelho é composto por três articulações importantes que ao serem movimentadas se tocam e podem causar barulhos e estalos, uma ação normal desde que não haja o bloqueio | quando há dificuldade de retomar o movimento| ou dor.
Lembre-se a DOR sempre será um sinal de ALERTA do organismo, por isso deve ser investigada e diagnosticada por um médico especialista para que seja descoberta a real causa da patologia, iniciando o tratamento adequado para solucionar o problema.
Se você sente dores articulares, procure seu médico!
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Dr. Lúcio Ernlund @lernlund médico ortopedista da Equipe IJO faz um alerta sobre os riscos reais e o agravamento de outras doenças que continuam ocorrendo, em meio a pandemia!
Mantenha os cuidados preventivos em relação ao #covid_19 como:
🔹 Uso obrigatório da máscara 😷;
🔹 Uso constante do álcool gel nas mãos;
🔹 Lavar as mãos frequentemente;
🔹 Respeite o distanciamento social.
Mas não deixe de procurar o seu médico para tratar seus reais problemas de saúde.
⚠️Lembre-se as outras doenças não foram embora pela chegada da COVID-19.
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DR LUCIO S R ERNLUND
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Sentir os joelhos estalarem, principalmente durante algum movimento ou sentir incômodos leves após a prática de esportes, não é algo preocupante.
Quando falamos na Dor no Joelho estamos nos referindo à:
– Dores persistentes que ultrapassar 24 horas;
– Limitações e desconforto ao movimentar-se;
– Pontada ou Latejamento
– Inchaço | Edemas ou Vermelhidão;
– Aumento da temperatura no local da dor.
Mesmo a lesão sendo uma das causas principais da dor no joelho, devemos lembrar que ela pode estar relacionada à saúde como:
– Obesidade;
– Sedentarismo;
– Problemas na cartilagem | tendão.
Procure um médico especialista na área ortopédica para que seja realizada a avaliação correta e a recomendação do tratamento que seja mais efetivo para seu caso.
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DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |
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[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ninguém gosta de desmarcar um compromisso…
Mas o nosso maior compromisso sempre será com a sua saúde!
Seguindo recomendações do Ministério da Saúde e contribuindo aos cuidados com o #CORONAVÍRUS comunicamos o ADIAMENTO | sem data prevista até o momento | do II IJO MEETING 2020, que seria realizado no dia 04/04/2020.
A prevenção sempre será o melhor remédio.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”2078,2079″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
II IJO MEETING – 04/04/2020 FOI ADIADO – ATENÇÃO INSCRITOS!!!
Se você já comprou seu ingresso para participar do #IJOMEETING2020
Não se preocupe, seu ingresso SERÁ VÁLIDO para a NOVA DATA.
A EQUIPE IJO EDUCAÇÃO ENTRARÁ EM CONTATO COM CADA INSCRITO PARA PASSAR TODAS AS INFORMAÇÕES E COMO PROCEDER.
Aguarde nossa ligação!
Para maiores informações ligue: |41| 3243-6135
🔹Comissão Organizadora:
DR LÚCIO ERNLUND | DR ÉLIO STEIN JR | DR CLEITON TREML[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
2° IJO MEETING 2020 trata-se de um encontro de acadêmicos e profissionais que atuam na área da saúde. Com realização do IJO Educação, que é o braço de ensino e treinamento do IJO – Instituto de Joelho e Ombro.
Tem como objetivo a constante troca de informações científicas e a formação de novas gerações de profissionais capazes de cada vez melhor atender nossos pacientes graças ao constante aperfeiçoamento profissional. O selo de qualidade IJO Educação é a garantia de um evento científico de alta qualidade técnico científica.
O processo de diagnóstico e recuperação envolvem equipes multidisciplinares e por isso convidamos todo publico acadêmico e profissional como:
Médicos
Fisioterapeutas
Psicólogos
Educadores Físicos
Entre outras especialidades da área da saúde.
Proporcionando assim mais conhecimento, troca de informações e maiores benefícios a toda comunidade.
Nesta edição traremos temas em comemoração aos 20 anos do Instituto de Joelho e Ombro, ou seja, grandes profissionais que atuam como ortopedistas, cirurgiões, fisioterapeutas especialistas em JOELHO e OMBRO.
PRESENÇA CONFIRMADA:
Dr. Lucio Ernlund
Dr. Benno Ejnisman
Dr. Carlos Andreoli
Dr. Luis Fernando Funchal
Dr. Mauricio Garcia
Dr. Lucas Vieira
Dr. Cleiton Treml
Dr. Faruk Kalil
Dr. Elio Stein Jr.
Dr. Andre Inacio
Dr. José L. Kutzke
Garanta já o seu
🎟INGRESSO 🎟
https://cheersticket.com.br/ijo-meeting
Atenção aos horários de atendimento no Instituto IJO neste carnaval!
✅SEGUNDA – FEIRA | 24/02 |✅
🕖HÓRARIO: 07h – 17h
ATENDIMENTO ESPECIAL DE NOSSA EQUIPE DE FISIOTERAPIA & HIDROTERAPIA.
❌TERÇA-FERIA | 25/02 | FECHADO.❌
✅QUARTA-FERIA | 26/02 | 🕛ABERTO APÓS – 12h. ✅
🎉NESTE CARNAVAL PULE COM MODERAÇÃO & APROVEITE MUITO!🎉
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
