DR LUCIO ERNLUND FALA SOBRE PREVENÇÃO DE LESÕES NAS ARTICULAÇÕES
Você se previne a todo o tempo! Seja de um acidente de trânsito ou de um problema odontológico, mas você já parou para pensar na prevenção do seu corpo e das suas articulações?!
Pois é, esse tipo de prevenção não entra no automático, principalmente quando estamos mais sedentários!
As articulações mais importante do nosso corpo e as que mais utilizamos no dia a dia são: joelhos e ombros.
Seja para caminhar ou quando nos dedicamos nos simples afazeres domésticos como pendurar uma roupa, guardar objetos nos armários altos, por exemplo.
Não fazer exercícios físicos além de não trabalhar os músculos que protegem as articulações pode gerar o sobrepeso corporal o que acarreta na sobrecarga articular e ao longo do tempo se tornam em doenças ou patologias graves!
O segredo para prevenir as suas articulações é manter-se ativo, saindo do sedentarismo e evitando estar acima do peso!
Lembre-se a prevenção neste caso se torna econômica tanto no âmbito financeiro como no pessoal, evitando o desgaste físico, emocional e até mesmo poupando seu tempo em recuperações que podem ser prevenidas com o simples hábito de praticar exercícios físicos , sem precisar se tornar um esportista!
Movimente-se e pratique a prevenção das articulações.
🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
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Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia
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