HIDROTERAPIA NÃO É APENAS PARA REABILITAÇÃO

Ao contrário do que muitos pensam a hidroterapia, popularmente conhecida como hidroginástica, não é apenas para idosos ou pessoas em processo de reabilitação!

Aqui no @ijofisioterapia a hidro é aplicada para jovens e principalmente atletas que buscam melhorar condicionamento físico e aumentar seu desempenho durante as práticas esportivas.

Uma atividade física que garante não apenas a redução de impacto nos movimentos dentro da água, como também contribui de forma completa para o corpo, trabalhando com foco na força e resistência de todo o sistema musculoesquelético, cardiovascular e respiratório.

A hidroterapia é ideal para:

🤽🏻 Quem quer sair do sedentarismo, mas busca praticar uma atividade física diferente e prazerosa;

🤽‍♀️ Melhorar a qualidade de vida e reduzir peso corporal, já que a prática pode ter um gasto calórico de até 500kcal por hora;

🤽🏽‍♂️ Atletas que estão buscando elevar o desempenho físico e diminuir os quadros de dores musculares;

E até mesmo para quem sofre com diversas patologias como: Fibromialgia, Distúrbios Neurológicos, Artrose, Lombalgia, Artrite Reumatóide, Estresse, Depressão, entre outras.

Faça uma atividade física que além de proporcionar diversos benefícios para o seu organismo, aumentam a qualidade de vida como um todo!

Melhorando significativamente seu humor, entusiasmo e garantindo a motivação necessária para ter uma vida cada vez mais saudável.

Faça Hidroterapia! Movimente seu corpo!

🔶 @ijofisioterapia 🔶 A Fisioterapia como ela deve ser!

🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!

Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

LESÃO EM ATLETAS POR DRA ANNA CAROLINA PAVELEC ORTOPEDISTA

Você é atleta? Então fique atento aos três tipos básicos de lesão durante os treinos e práticas esportivas:

📌 Overuse: as lesões por uso excessivo são causadas por pequenos traumas associados ao uso repetitivo e quando não há intervalo suficiente para reparação dos tecidos (ossos, tendões, músculos), corresponde a aproximadamente 50% das lesões.

📌 Overtraining: o treino excessivo é mais comum no estirão de crescimento em virtude das alterações hormonais e não há guidelines para seu tratamento, o atleta deve ser avaliado individualmente.

📌 Burnout: é o terceiro tipo conhecido de lesão; causa mudanças psicológicas, fisiológicas e hormonais trazendo redução na performance esportiva.

Ter um atleta em casa é motivo de alegrias e orgulho, pois a prática esportiva sempre está associada a saúde e bem estar, não é mesmo!? Mas, é preciso dar atenção as prevenções para que as lesões não atrapalhem!

Procure um médico ortopedista para uma avaliação clínica e converse sobre rotinas de treino e evolução para saber qual é a maneira mais adequada de adaptar medidas preventivas.

Dra Anna Carolina Pavelec @carolpavelec
Ortopedia e Traumatologia & Ortopedia Pediátrica
CRM: 19968

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A FISIOTERAPIA COMO ELA DEVE SER!

Quem pensa que a Fisioterapia Esportiva é importante apenas para atletas profissionais, está muito enganado! Uma modalidade essencial para todos que praticam qualquer tipo de esporte, mesmo que de maneira social e amadora.

Muito mais do que um trabalho de reabilitação pós lesão, a Fisioterapia Esportiva tem o intuito de assegurar não apenas o retorno ao esporte, como também trabalhar de maneira diversificada várias técnicas individualizadas para aumentar o rendimento do atleta melhorando sua preparação e performance, mas sem ultrapassar os limites do corpo, prevenindo e protegendo contra possíveis lesões dentro de sua modalidade.

A Fisioterapia Esportiva identifica e trabalha ao seu favor para que diversos fatores não venham prejudicar o desempenho ou causar um problema que poderia ser evitado.

Se você está praticando algum esporte e sente que seu rendimento está cada vez mais baixo, ou até mesmo vem sofrendo lesões constantes, esse é o momento de procurar os cuidados de um fisioterapeuta esportivo que irá aplicar seus conhecimentos nas áreas de anatomia, histologia, biomecânica, fisiologia, citologia, cinesiologia de uma maneira leve e prazerosa!

Tenha uma preparação adequada para alcançar todos os seus objetivos nos treinos e dar o melhor de si durante as práticas ou até mesmo nas competições.

Lembre-se para ser o melhor não basta treinar, mas sim prevenir com que as lesões não te façam parar!

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SEMANA DO ATLETA OLÍMPICO – RELEMBRANDO PARTICIPAÇÃO DR LUCIO ERNLUND OLIMPÍADAS RIO 2016

Para celebrar o Dia do Atleta Olímpico que ocorreu essa semana, vamos relembrar a participação ilustre do Dr. Lúcio como Gerente Médico nos Jogos Olímpicos de Verão em 2016 que aconteceu no Rio de Janeiro.

Ano em que o Brasil sediou pela oitava vez um grande evento multiesportivo, que teve 28 esportes, totalizando 42 modalidades, onde o Brasil conquistou ao todo 19 medalhas ficando em 13ª posição com:

🥇7 medalhas de OURO:
Judô – Rafaela Silva
Atletismo – Thiago Braz
Boxe – Robson Conceição
Vela – Martine Grael com Kahena Kunze
Voleibol de Praia – Alisson Cerutti com Bruno Oscar Scmidt
Futebol e Voleibol Masculino – Seleção Brasileira

🥈6 medalhas de PRATA;
Tiro – Felipe Almeida Wu
Ginástica Artística – Diego Hypólito e Arthur Zanetti
Canoagem – Isaquias Queiroz
Voleibol de Praia – Ágatha Bednarczuk com Barbara Seixas
Canoagem – Isaquias Queiroz com Erlon Silva

🥉6 medalhas de BRONZE
Judô – Mayara Aguiar e Rafael Silva
Ginástica Artística – Arthur Mariano
Natação – Poliana Okimoto
Canoagem – Isaquias Queiroz
Taekwondo – Maicon de Andrade

Singelos registros para relembrar esse momento tão especial e homenagear os atletas!

🇧🇷Estaremos na torcida para as Olimpíadas 2021 desejando muita sorte a todos os #atletasolimpicos que se dedicam para representar tão bem o nosso Brasil, principalmente ao nosso querido paciente @eric.tobera que está na disputa em Tóquio!

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PODCAST SBRATE – O médico e o monstro Dr. Lúcio Ernlund e Wanderley Silva

Dr. Lúcio Ernlund participou de um bate papo com o atleta Wanderley Silva lutador de MMA, no novo episódio do podcast da SBRATE, “O Médico e o Monstro”.

Eles falam sobre a trajetória, lesões e curiosidades do lutador profissional que é considerado uma lenda viva do vale-tudo.

 

 

 

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Matéria disponível em mais plataformas de áudio:

Spotify https://open.spotify.com/episode/2i0EOduJjujf9AqGSlccgR?si=goG-AXqNQ6e3zCACm3_tvw
Soundcloud https://soundcloud.com/o-medico-e-o-monstro/o-medico-e-o-monstro-04-dr-lucio-ernlund-e-wanderlei-silva

➡️ Fonte do vídeo: site da SBRATE https://sbrate.com.br/cientifico/o-medico-e-o-monstro/o-medico-e-o-monstro-04-dr-lucio-ernlund-e-wanderlei-silva/

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Trajetória da atleta Duda e os desafios da lesão de LCA

Em entrevista com a atleta Eduarda Caroline Suchek (Duda)– goleira da equipe de futsal @leoasdaserra, nos conta sua trajetória que iniciou aos 10 anos de idade, onde jogava bola com os meninos em uma escolinha perto da casa onde morava em Curitiba, sua cidade natal.

Com o apoio e incentivo dos pais e familiares, @dudasuchek iniciou sua carreira na equipe feminina entrando para o Coritiba Futsal, jogando na linha até completar seus 15 anos.

Em 2015, num desfalque no campeonato escolar, se dispôs a jogar na posição de goleira e então descobriu sua verdadeira paixão, passando a se dedicar todos os dias para se profissionalizar ainda mais na posição.

Uma descoberta que abriu inúmeras possibilidades e dentre elas a oportunidade de participar da peneira de uma grande equipe de SC – Leoas da Serra, no final de 2016. Realizou a inscrição, fez os testes e recebeu a grande notícia em ser aceita para atuar como goleira na seleção.

Aos 17 anos, Duda se mudou para Lages, Santa Catarina em busca de seus objetivos profissionais e vivenciou momentos incríveis dentro de uma modalidade esportiva que ganhou destaque no universo feminino com diversas conquistas como:

– Copa das Campeãs, primeiro campeonato feminino transmitido pela SportTV;
– Conquista do Intercontinental, onde fizeram um lindo jogo que ocorreu em Lages/SC como na disputa em Madri/Espanha.
– Defendendo pênalti contribuindo com a equipe para a conquista da Taça Brasil.

Sentindo a melhor sensação em ver o ginásio de esportes superlotado com 8mil pessoas dentro e 2 mil pessoas fora para acompanhar a equipe @leoasdaserra

Diante de tantas realizações na trajetória do time, em 2020 onde as expectativas eram grandes, assim como o mundo inteiro as meninas foram surpreendidas pela pandemia #covid_19 adaptando-se ao novo normal dentro dos ginásios e competições.

Foi quando em um dos treinos, faltando duas semanas para um jogo importante, uma lesão pegou de surpresa a atleta, trazendo os resultados de uma ruptura do LCA.

Duda conta que as primeiras semanas foram desafiadoras para assimilar tudo o que havia acontecido, em questões de segundos, seu objetivo não era mais focar nos treinos e sim em sua recuperação.

Traçando uma nova meta a atleta foi em busca do melhor tratamento, relatando que buscou a orientação de sua médica e do médico do clube que direcionaram Duda para o tratamento cirúrgico com o Dr. Lucio Ernlund pois já conhecia sua trajetória na reabilitação de atletas.

Com o apoio de seus familiares entrou em contato com o IJO para iniciar os processos para a operação e já na primeira consulta com Dr. Lúcio, ressalta sua satisfação: “Saí bem feliz e consciente do consultório, era tudo muito novo pra mim e uma das coisas que foram muito importante nesse processo inicial foi a confiança que o doutor me passou, reforçando o que as pessoas da área que o conheciam me passaram.”

No dia 20 de outubro de 2020 em meio a pandemia foi marcada a cirurgia e perguntamos como foi seu pós operatório e seu processo de recuperação: “ O meu pós operatório imediato foi um super sucesso, conseguia caminhar normalmente, dormir sem dor, o inchaço quase não existiu e todos que me viam elogiavam a cirurgia pela forma com que eu correspondia.

Esses elogios se estendem até hoje com toda a recuperação, todos os profissionais da área que eu converso me dizem que estou evoluindo rápido e bem.

Em todas as consultas mensais com o doutor Lúcio ele sempre foi muito sincero quanto a situação, me deixando consciente dos prós e contras com relação ao meu esporte e a minha fisiologia.”

Hoje, prestes a completar 5 meses de pós operatório, Duda relata que consegue fazer tudo normalmente, respeitando o tempo de cicatrização e buscando a recuperação muscular para retornar ao esporte e se dedicar inteiramente ao que ela mais ama fazer!

Duda deixa um presente como forma de gratidão ao tratamento realizado por Dr. Lúcio Ernlund que ressalta ao final da entrevista: “Nosso maior presente é a recuperação de nossa paciente Duda, atleta sensacional e dedicada que em breve estará conquistando muitos troféus para seleção de Futsal Feminino.”

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Dr. Lucio Ernlund escreve artigo para SBRATE – Científica

O Retorno ao esporte de alto rendimento inicia-se no momento da lesão. Como em todo atendimento de emergência, a qualidade técnica deste primeiro atendimento poderá ser determinante para o resultado final do tratamento.

Em junho de 2019, um painel multidisciplinar de especialistas internacionais em lesões do Ligamento Cruzado Anterior, LCA, incluindo cirurgiões ortopédicos, médicos de medicina física e reabilitação, fisioterapeutas e cientistas, foram convocados em um esforço de construção de consenso que culminou no ACL Consensus Meeting Panther Symposium realizado na The University of Pittsburgh e University of Pittsburgh Medical Center em Pittsburgh, PA, EUA. O simpósio contou com delegados de 18 países, abrangendo 6 continentes.

Durante a realização do consenso internacional diversas afirmações foram avaliadas acerca do tema e, ao serem discutidas com os componentes do painel, trouxeram concordâncias de 85% a 100 %, o que contribuiu para a validação das opiniões:

• O retorno ao esporte (RTS) caracteriza-se por alcançar o nível de pré-lesão da participação esportiva como definido pelo mesmo tipo, frequência, intensidade e qualidade de desempenho como antes da lesão. (24/26, acordo de 92%)
• A liberação médica esportiva deve ser feita antes de progredir o paciente para treinamento e competição irrestritos (acordo 25/26, 96%).
• A liberação para retornar à participação plena deve ser seguida por um plano cuidadosamente estruturado para voltar aos treinos antes do retorno progressivo à competição (26/26, 100% de acordo).
• A liberação para a participação plena (prática seguida de competição) deve ser uma decisão multidisciplinar envolvendo o paciente, seu pai se o paciente tiver menos de 18 anos, cirurgião, médico da equipe e fisioterapeuta/instrutor atlético (26/26, concordância 100%).
• A tomada de decisão puramente baseada no tempo de retorno ao esporte deve ser abandonada na prática clínica (26/26, 100% de concordância).
• A tomada de decisão da RTS deve incluir dados objetivos de exame físico (por exemplo, testes e medidas clínicas) (acordo 26/26, 100%).
• Os pacientes devem passar por um teste RTS padronizado, validado e revisado por pares, com respeito aos tempos de cura tecidual, antes de retornar à participação plena após lesão da LCA com ou sem reconstrução da LCA (23/26, acordo de 88%).
• A tomada de decisão do RTS inclui prontidão psicológica medida por uma escala validada (acordo de 22/26, 85%).
• A decisão de liberar um atleta para retornar ao esporte deve considerar fatores contextuais (tipo de esporte, momento da temporada, posição, nível de competição, etc.) (26/26, 100% de concordância).
• Deve-se considerar a natureza e a gravidade das lesões concomitantes do joelho (por exemplo, cartilagem e menisco) ao tomar decisões de RTS (25/26, 96% de concordância).
• Em pacientes ativos que desejam voltar a saltar, cortar e pivotar esportes (por exemplo futebol, futebol americano, handebol, basquete), o tratamento cirúrgico é a opção preferida para manter a participação atlética a médio e longo prazo (1-5 anos após lesão) (concordo 23/23; 100%)

Não há consenso sobre as fases da ligamentização no humano e todos os estudos tentam extrapolar resultados de animais. Para podermos determinar o momento de Retorno ao Esporte (RTS) precisamos entender o que ocorreu de errado para desencadear a rotura do LCA.

POSIÇÃO DE ALTO E BAIXO RISCO DURANTE A ATERRISSAGEM, A POSIÇÃO “SEM RETORNO”

A lesão ocorre por um pivot shift na aterrissagem:

Joelho: subluxação anterior da tíbia
Quadril: rotação interna com adução
rotação femoral inicialmente interna e após externa com colapso em valgo
Apenas 70 milisegundos são necessários para romper o LCA

 

Deve-se buscar o balanço entre a cicatrização biológica e o estímulo funcional
Os protocolos têm de estar baseados em critérios e não em tempo

1. Ter total controle do paciente desde a lesão até o retorno ao esporte
2. Usar uma estratégia de time de trabalho com estrutura ideal
3. Valorizar critérios de progressão
4. Incluir reabilitação supervisionada no campo

CONCLUSÃO

As declarações resultantes do consenso, aqui apresentado, e a lógica científica visam informar sobre o complexo processo de RTS após a lesão da LCA que ocorre ao longo de um contínuo dinâmico. Muita pesquisa ainda é necessária para determinar a bateria ideal de testes RTS, a melhor implementação de testes de prontidão psicológica e métodos para a avaliação biológica da cura e recuperação.

BIBLIOGRAFIA:

Meredith SJ, Rauer T, Chmielewski TL, et ali Return to sport after anterior cruciate ligament injury: Panther Symposium ACL Injury Return to Sport Consensus Group Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2020 Aug;28(8):2403-2414

Claes S, Verdonk P, Forsyth R , et al The “Ligamentization” Process in Anterior Cruciate Ligament Reconstruction. What Happens to the Human Graft? A Systematic Review of the Literature. Am J Sports Med. 2011 Nov;39(11):2476-83

Meredith SJ, Rauer T, Chmielewski TL, et ali Return to Sport After Anterior Cruciate Ligament Injury: Panther Symposium ACL Injury Return to Sport Consensus Group. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, 2020 Jun;8(6): 2325967120930829

Adams D, Logerstedt D, Hunter-Giordano, A, et ali Current Concepts for Anterior Cruciate Ligament Reconstruction: A Criterion–Based Rehabilitation Progression. J Orthop Sports Phys Ther. 2012 Jul;42(7):601-14

Walden M, Hagglund M, Magnusson H, et al ACL injuries in men’s professional football: a 15-year prospective study on time trends and return-to-play rates reveals only 65% of players still play at the top level 3 years after ACL rupture Br J Sports Med, 2016 50(12), 744–750.

Ireland, ML The female ACL: why is it more prone to injury? Orthopedic Clinics of North America, 2002 33(4), 637–651.

 

fonte: https://sbrate.com.br/cientifico/retorno-ao-esporte-apos-reconstrucao-do-ligamento-cruzado-anterior/

SBOT SC CONVIDA DR LUCIO PARA ENCONTRO DE ORTOPEDISTAS

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia | seccional Santa Catarina | SBOT – SC realizou um evento, em Lages com tema: LESÕES NO ESPORTE, REABILITAÇÃO E PREVENÇÃO e Dr. Lúcio Ernlund foi um dos convidados especiais para participar deste evento como palestrante.
No primeiro dia iniciou o encontro falando sobre quesitos para ser um bom médico do esporte e encerrou o dia com informações sobre o efeito do programa Fifa 11 + na prevenção de lesões esportivas.

E no segundo dia, participou com várias palestras abordando temas como:
– Tratamento não cirúrgico após a lesão do joelho em atletas
– Retorno ao esporte após LCA
– Lesões do Ombro no Halterofilismo
Encerando o evento com a Reconstrução Simultânea do LCA e LPFM.
Dois dias com muito conhecimento e experiências incríveis como receber a camisa autografada das mãos de Amandinha a Campeã Mundial de Futsal, confira as fotos do evento:
Acesse o conteúdo em nosso site: www.ijo.med.br

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Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |
Ortopedia e Traumatologia
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[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”2021,2023,2027,2022,2026,2025,2024″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]

Equipe IJO | Ortopedia | participa de Congresso SBRATE 2019

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Equipe IJO participa neste final de semana do V Congresso da Sociedade Brasileira de Artroscopia e Traumatologia do Esporte | SBRATE 2019.
Evento realizado nos dias 16 e 17 de Agosto no Rio de Janeiro, reúne diversos profissionais de âmbito nacional e internacional para trocar experiências e abordar temas atuais relacionados a medicina esportiva.
Dr Lúcio Ernlund ex-presidente da SBRATE, participou da mesa redonda que debateu sobre o tema: Joelho – Falha do LCA.
Dr Lucas Vieira palestrou sobre a Classificação e Diagnóstico Clínico
Dra Anna Carolina está presente buscando atualização na área esportiva da criança e adolescente.
EQUIPE IJO EM CONSTANTE EVOLUÇÃO![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”1984,1978,1982,1983,1979,1981,1980″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]

Eric Tobera CONVOCADO | PAN LIMA 2019

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Integrante da equipe de natação paradesportiva da PUC/PR e um dos destaque em nossa galeria de atletas.

Eric Tobera – Nadador Paratleta da Seleção Brasileira está convocado para o PARAPANAMERICANO LIMA 2019| irá nadar os 50m livre; 100 m livre; 100m peito; 50m costas.

No depoimento em suas mídias sociais, Eric descreve sua emoção ao ser convocado e faz uma homenagem para as pessoas que acreditaram em seu sonho!

Equipe IJO se sente honrada por fazer parte desta conquista!

FALTAM 2 DIAS | JOGOS PAN-AMERICANOS – LIMA/PERU 2019 | 26.07.2019 |

Grande Campeão!!!Estamos na torcida!!!

Dr Lúcio Ernlund |  Médico Ortopedista
Dr Marcelo Leitão | Médico Cardiologista
E toda a Equipe IJO FISIOTERAPIA
Dr Cleiton Treml
Dr Élio Stein Jr
Dr Fábio Picoli
Estefany Gonzaga[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”1962,1963,1964,1965,1966″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]