Tag: atletas

HIDROTERAPIA NÃO É APENAS PARA REABILITAÇÃO

Posted on by IJO

Ao contrário do que muitos pensam a hidroterapia, popularmente conhecida como hidroginástica, não é apenas para idosos ou pessoas em processo de reabilitação!

Aqui no @ijofisioterapia a hidro é aplicada para jovens e principalmente atletas que buscam melhorar condicionamento físico e aumentar seu desempenho durante as práticas esportivas.

Uma atividade física que garante não apenas a redução de impacto nos movimentos dentro da água, como também contribui de forma completa para o corpo, trabalhando com foco na força e resistência de todo o sistema musculoesquelético, cardiovascular e respiratório.

A hidroterapia é ideal para:

🤽🏻 Quem quer sair do sedentarismo, mas busca praticar uma atividade física diferente e prazerosa;

🤽‍♀️ Melhorar a qualidade de vida e reduzir peso corporal, já que a prática pode ter um gasto calórico de até 500kcal por hora;

🤽🏽‍♂️ Atletas que estão buscando elevar o desempenho físico e diminuir os quadros de dores musculares;

E até mesmo para quem sofre com diversas patologias como: Fibromialgia, Distúrbios Neurológicos, Artrose, Lombalgia, Artrite Reumatóide, Estresse, Depressão, entre outras.

Faça uma atividade física que além de proporcionar diversos benefícios para o seu organismo, aumentam a qualidade de vida como um todo!

Melhorando significativamente seu humor, entusiasmo e garantindo a motivação necessária para ter uma vida cada vez mais saudável.

Faça Hidroterapia! Movimente seu corpo!

🔶 @ijofisioterapia 🔶 A Fisioterapia como ela deve ser!

🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

VOCÊ SABE PORQUE AS ARTICULAÇÕES ESTALAM?

Posted on by IJO

Suas articulações estalam quando você se espreguiça ou faz algum movimento?
Durante as práticas esportivas e até mesmo o simples fato de espreguiçar-se ou abaixar-se para pegar um objeto já é o suficiente para ouvir alguns estalos nas articulações!

Mas ATENÇÃO: quando eles acontecem com certa frequência e causam dor é um alerta para buscar orientação do seu médico ortopedista.

Esse barulho ocorre devido ao líquido sinovial que faz a lubrificação das articulações.

E você deve estar se perguntando: “Mas, porque isso acontece?”

Por incrível que pareça o liquido sinovial contém gases, por isso quando dobramos as articulações, bolhas são formadas com esse movimento e automaticamente são liberadas fazendo o ‘PLOC!’

Agora você entende o porquê nunca conseguirá estalar o mesmo local duas vezes seguidas, né?! Esses gases precisam de um espaço de tempo para voltarem ao liquido sinovial!

Além dos gases, também temos a possibilidade dos estalos se darem por tendões ou ligamentos que não estão no seu devido lugar.

A frequência constante dos estalos pode estar associada a algumas patologias como a artrose ou condropatia, que ocorre quando as articulações se desgastam com o tempo, sofrendo uma perda da cartilagem lisa de maneira acentuada ou até mesmo formar rugosidades na superfície articular, que quando não tratada adequadamente pode acabar evoluindo para um desgaste articular com grau elevado.

Se você percebe que alguma articulação está estalando demais, procure um médico ortopedista para fazer uma avaliação e certifique-se de que esses barulhinhos são mesmo inofensivos a saúde dos seus movimentos.

Lembre-se: Prevenir é bem melhor do que remediar!

Faça consultas preventivas com regularidade.

🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

LESÃO EM ATLETAS POR DRA ANNA CAROLINA PAVELEC ORTOPEDISTA

Posted on by IJO

Você é atleta? Então fique atento aos três tipos básicos de lesão durante os treinos e práticas esportivas:

📌 Overuse: as lesões por uso excessivo são causadas por pequenos traumas associados ao uso repetitivo e quando não há intervalo suficiente para reparação dos tecidos (ossos, tendões, músculos), corresponde a aproximadamente 50% das lesões.

📌 Overtraining: o treino excessivo é mais comum no estirão de crescimento em virtude das alterações hormonais e não há guidelines para seu tratamento, o atleta deve ser avaliado individualmente.

📌 Burnout: é o terceiro tipo conhecido de lesão; causa mudanças psicológicas, fisiológicas e hormonais trazendo redução na performance esportiva.

Ter um atleta em casa é motivo de alegrias e orgulho, pois a prática esportiva sempre está associada a saúde e bem estar, não é mesmo!? Mas, é preciso dar atenção as prevenções para que as lesões não atrapalhem!

Procure um médico ortopedista para uma avaliação clínica e converse sobre rotinas de treino e evolução para saber qual é a maneira mais adequada de adaptar medidas preventivas.

Dra Anna Carolina Pavelec @carolpavelec
Ortopedia e Traumatologia & Ortopedia Pediátrica
CRM: 19968

🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

PATROCINADOR DO CAMPEONATO BRASILEIRO DE LIGHTNING 2021 EM GUARATUBA

Posted on by IJO

É neste final de semana!!! Como um dos Patrocinadores do Campeonato Brasileiro de Lightning 2021, que acontecerá dia 12, 13 e 14 de Novembro, no Iate Clube de Guaratuba/PR.

Queremos convidar a todos para prestigiar este Evento Nacional, aproveitando o momento para relaxar, torcer e se divertir!

Esperamos por vocês!

—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

ONDAS DE CHOQUE! CHEGOU A NOVIDADE DE ALTA TECNOLOGIA NA CLÍNICA

Posted on by IJO

Você já conhece o ShockWave? Uma novidade de alta tecnologia para auxiliar ainda mais os tratamentos fisioterapêuticos!

Dra Ana Julia Lisboa – Fisioterapeuta da equipe IJO traz essa novidade e explica os benefícios desse aparelho que possui uma sequência de disparos, com um pulso mecânico de alta energia que proporciona uma micro ruptura do tecido e faz uma reparação tecidual e auxilia no processo de cicatrização desse tecido.

Ondas de choque são ondas mecânicas, acústicas que são transmitidas por meio líquido e gasoso, promovendo uma resposta biológica que desencadeiam: Neovascularização, liberação de antígeno nuclear de proliferação celular, fatores de crescimento endotelial, óxido nitroso endotelial (bloqueando o impulso nervoso) e proteína óssea morfogenética.

Indicada para:
🔸Tendinopatias crônicas;
🔸Fratura por estresse;
🔸Fascite Plantar;
🔸Pontos Gatilhos;
🔸Entre diversas outras patologias!

Gostou da novidade? Se você tem alguma dessas patologias, procure saber mais sobre essa tecnologia, falando com seu fisioterapeuta!

 

 

View this post on Instagram

 

Uma publicação partilhada por IJO (@ijo.med)

Dra Ana Julia Lisboa
Fisioterapeuta – Crefito8 329311-F
@anajulialisboa_fisio

Acompanhe também: @ijofisioterapia – A Fisioterapia como ela deve ser!
—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

Vem Aí um grande evento náutico em Guaratuba! Preparem-se para velejar!

Posted on by IJO

Como um dos patrocinadores do Campeonato Brasileiro de Vela que acontecerá em novembro dentro das águas de Guaratuba/PR. Queremos fazer um convite a todos os nossos amigos, paciente e seguidores para prestigiar esse evento!

Uma competição nacional nas melhores raias para a prática dessa modalidade do esporte náutico no Brasil, terá a participação de mais de 15 embarcações de diversos estados para essa grande disputa!

O evento aberto ao público e com entrada gratuita ocorrerá em frente ao Iate Clube de Guaratuba, com uma programação repleta de atrações que durará três dias.

Se você é amante da vela ou quer experimentar a sensação de velejar, fiquem atentos aos próximos posts.

Traremos mais novidades sobre o Campeonato Brasileiro da Classe Lightning 2021, em primeira mão para vocês!

—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

DIA MUNDIAL DA PARALISIA CEREBRAL – ERIC TOBERA

Posted on by IJO

Hoje no Dia Mundial da Paralisia Cerebral, recebemos a visita ilustre do nosso medalhista da natação paralímpico e grande atleta Eric Tobera, que conta um pouquinho da sua história e ressalta a importância de um diagnóstico precoce junto ao acompanhamento de fisioterapeutas.

No dia de conscientização a Paralisia Cerebral ninguém melhor que ele para ressaltar que o diagnóstico precoce transforma vidas!

TOBE @eric.tobera, é uma honra fazer parte de suas conquistas e poder contribuir ao seu desenvolvimento como atleta!

@ijofisioterapia – A Fisioterapia como ela deve ser!

 

 

View this post on Instagram

 

Uma publicação partilhada por IJO (@ijo.med)

🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

 

DIA NACIONAL DAS PESSOAS COM NECESSIDADES ESPECIAIS

Posted on by IJO

Hoje no Dia Nacional de Luta das Pessoas com Necessidades Especiais, queremos não apenas conscientizar a população de que precisamos garantir a integração dessas pessoas na sociedade #sempreconceitos e de forma igualitária! Como também homenagear nossos atletas paralímpicos que demonstraram lindamente o exemplo de superação diante dos desafios, que não os impedem de participar e conquistar vitórias nem mesmo no mundo esportivo!

Uma data celebrada desde 1982, se tornou oficial pela Lei Nº 11.133 em 2005 e ganhou uma grande importância em Julho de 2015 pela Lei Nº 13.146 que Instituiu a Lei Brasileira de Inclusão da Pessoa com Deficiência, passando a ser crime praticar, induzir ou incitar discriminação de pessoas em razão de sua necessidade especial.

Este grande marco na luta das pessoas com necessidades especiais, além de garantir a igualdade e mais segurança, aumentou ainda mais a conscientização principalmente nos ambientes corporativos e estabelecimentos comerciais com a inclusão proporcionando mais acessibilidade as pessoas com:

🔹 Necessidades Especiais Físicas, Auditivas, Visuais e Mentais.

No Brasil a cerca de 46 milhões de pessoas com algum tipo de necessidade especial.

Se você tem uma empresa, faça a diferença e invista em medidas inclusivas, para a valorização dessas pessoas, desde os colaboradores até os clientes.

Afinal, você não precisa ser uma clínica médica de tratamento e reabilitação para adequar os ambientes com total acessibilidade a todas as pessoas!

🔹 IJO pela inclusão e igualdade!

—
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

É BRONZE – ERIC TOBERA MEDALHISTA PARALIMPÍADAS TOKYO

Posted on by IJO

Eric Tobera nosso grande atleta é um exemplo de superação!!! Mostrou que mesmo diante dos desafios enfrentados durante a pandemia, quando não haviam muitas alternativas para treinar, com muita criatividade “fez do limão uma bela limonada” para comemorar essa conquista!

Com os locais fechados devido a pandemia, Tobe junto de seu treinador, improvisaram uma piscina de 5m de comprimento por 2m de largura com menos de 2m de profundidade em uma chácara no interior do Paraná, mostrando nem mesmo os contratempos são capazes de parar um atleta determinado a vencer!

Junto com os seus treinos criativos, Eric contou com o apoio de toda a equipe IJO, aproveitando o que a Fisioterapia tem de melhor a oferecer, intensificando sua preparação física para as competições em Tokyo.

Da Classe S5, foi reclassificado para a Classe S4 nas Paralimpíadas 2021, por conta de seu alto comprometimento físico, @eric.tobera disputou as eliminatórias na prova de revezamento 4×50 livre misto, classificando o Brasil para a final e merecidamente conquistando a medalha de bronze!

Mas, as conquistas não param por aqui, pois a torcida é grande e a dedicação deste excelente atleta é maior ainda, com a certeza de que trará mais medalhas nas próximas competições! Fique ligado nas duas eliminatórias:

29/08 – Nado Livre 500m
01/09 – Nado Livre 50m

Vamos torcer e participar com a #tobeemtokyo

Parabéns Tobe!!! A Equipe IJO está vibrando com você!!!

🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!

🔸@ijofisioterapia – A Fisioterapia como ela deve ser!
__
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia
__

 

INICIO DA PARALIMPÍADAS TOKYO

Posted on by IJO

Iniciou hoje, dia 24 de agosto as Paralimpíadas de Tokyo!!! As competições seguem até dia 5 de setembro, contará com a participação de 131 países.

Com a maior delegação, o Brasil possui 253 atletas incríveis que vão dar um show de superação e mostrar que no mundo esportivo não existem barreiras quando se tem dedicação, disciplina e vontade de vencer!

“Espírito em Movimento” assim é representada a logo oficial da Paralímpiada com os três arcos em vermelho, verde e azul!

Maior evento esportivo para atletas com deficiência terá 22 modalidades que serão exibidos em Tv Aberta (Globo) priorizando as transmissões de atletas brasileiros e pela TV Fechada (SportTV) com cobertura transmitindo cerca de 100 horas ao vivo.

E para você que quer acompanhar as competições da natação com participação do nosso atleta Tobe | @eric.tobera | anote já na sua agenda, pois o cronograma das provas já foi liberado:

🔔 Hoje às 22:12 (horário de Brasilia) – 24/08 – 50m Peito (SB3)

🔹26/08 – 100m Livre (S4)
🔹30/08 – 200m Livre (S4)
🔹02/09 – 50m Livre (S4)

🤳 Use a #tobeemtokyo para prestigiar nosso atleta!

🇧🇷 VAMOS TORCER, VIBRAR E NOS INSPIRAR COM O EXEMPLO DESSAS GRANDES FERAS DO ESPORTE! VAI BRASIL!!!!!

🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
____
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia
____

 

Ver esta publicação no Instagram

 

Uma publicação partilhada por IJO (@ijo.med)