VOCÊ SABE PORQUE AS ARTICULAÇÕES ESTALAM?

Suas articulações estalam quando você se espreguiça ou faz algum movimento?
Durante as práticas esportivas e até mesmo o simples fato de espreguiçar-se ou abaixar-se para pegar um objeto já é o suficiente para ouvir alguns estalos nas articulações!

Mas ATENÇÃO: quando eles acontecem com certa frequência e causam dor é um alerta para buscar orientação do seu médico ortopedista.

Esse barulho ocorre devido ao líquido sinovial que faz a lubrificação das articulações.

E você deve estar se perguntando: “Mas, porque isso acontece?”

Por incrível que pareça o liquido sinovial contém gases, por isso quando dobramos as articulações, bolhas são formadas com esse movimento e automaticamente são liberadas fazendo o ‘PLOC!’

Agora você entende o porquê nunca conseguirá estalar o mesmo local duas vezes seguidas, né?! Esses gases precisam de um espaço de tempo para voltarem ao liquido sinovial!

Além dos gases, também temos a possibilidade dos estalos se darem por tendões ou ligamentos que não estão no seu devido lugar.

A frequência constante dos estalos pode estar associada a algumas patologias como a artrose ou condropatia, que ocorre quando as articulações se desgastam com o tempo, sofrendo uma perda da cartilagem lisa de maneira acentuada ou até mesmo formar rugosidades na superfície articular, que quando não tratada adequadamente pode acabar evoluindo para um desgaste articular com grau elevado.

Se você percebe que alguma articulação está estalando demais, procure um médico ortopedista para fazer uma avaliação e certifique-se de que esses barulhinhos são mesmo inofensivos a saúde dos seus movimentos.

Lembre-se: Prevenir é bem melhor do que remediar!

Faça consultas preventivas com regularidade.

🔹Sua saúde é a nossa prioridade!

Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

LESÃO EM ATLETAS POR DRA ANNA CAROLINA PAVELEC ORTOPEDISTA

Você é atleta? Então fique atento aos três tipos básicos de lesão durante os treinos e práticas esportivas:

📌 Overuse: as lesões por uso excessivo são causadas por pequenos traumas associados ao uso repetitivo e quando não há intervalo suficiente para reparação dos tecidos (ossos, tendões, músculos), corresponde a aproximadamente 50% das lesões.

📌 Overtraining: o treino excessivo é mais comum no estirão de crescimento em virtude das alterações hormonais e não há guidelines para seu tratamento, o atleta deve ser avaliado individualmente.

📌 Burnout: é o terceiro tipo conhecido de lesão; causa mudanças psicológicas, fisiológicas e hormonais trazendo redução na performance esportiva.

Ter um atleta em casa é motivo de alegrias e orgulho, pois a prática esportiva sempre está associada a saúde e bem estar, não é mesmo!? Mas, é preciso dar atenção as prevenções para que as lesões não atrapalhem!

Procure um médico ortopedista para uma avaliação clínica e converse sobre rotinas de treino e evolução para saber qual é a maneira mais adequada de adaptar medidas preventivas.

Dra Anna Carolina Pavelec @carolpavelec
Ortopedia e Traumatologia & Ortopedia Pediátrica
CRM: 19968

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AMANHÃ É O DIA NACIONAL DO DOADOR DE SANGUE!

Você já é um doador de sangue? Quantas vezes você ajudou o #hemobanco de sua cidade esse ano?

Sabia que você pode doar mais de 1 vez por ano?

Homens: podem doar sangue até 4 vezes durante o ano (com intervalos de 2 meses).

Mulheres: podem doar sangue até 3 vezes ao ano (com intervalos de 3 meses).

A conscientização acontece duas vezes por ano, mas você pode fazer a diferença independente da celebração, basta respeitar os intervalos!

Afinal, não precisa ser um super-herói para salvar vidas!

DOE VIDA ️ ️ ️ ❣️

☎️Agende seu horário 41 3023-5545

Rua Capitão Souza Franco, 290 – Bairro Bigorrilho

É amanhã!!!! 25 de Novembro – Dia Nacional do Doador de Sangue


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DR ALAOR BRENNER NETO FALA SOBRE LUXAÇÃO RECIDIVANTE DE OMBRO

 

Seu ombro sai do lugar com frequência? Confira o vídeo do Dr. Alaor Brenner Neto – médico ortopedista especialista em cirurgia de ombro e cotovelo, que explica o porquê isso acontece!

Luxação recidivante de Ombro, nada mais é do que a lesão que faz com que seu ombro saia do lugar constantemente.

Você deve estar se perguntando: “Mas, porque isso acontece?”

Existem dois grupos de patologias que levam a esse problema:

1º grupo é devido a alteração de colágeno que pode afetam a instabilidade não apenas nos ombros como também nas demais articulações como: joelhos e cotovelos, por exemplo.

Já o 2º grupo e o mais comum, está classificado com os pacientes que já sofreram algum trauma com danos estruturais como: uma ruptura de manguito rotador ou ruptura do labrum (estrutura estabilizadora do ombro).

Nesse quadro de paciente que tinha previamente uma articulação normal, devido ao dano, o seu ombro começa a sair do lugar com mais frequência.

O importante nesses casos é procurar uma boa avaliação clínica com um médico ortopedista que irá solicitar os exames complementares necessários para verificar se alguma estrutura está rompida ou não e fazer o diagnóstico correto!

Se o seu ombro ou outras articulações saem do lugar constantemente, não hesite em buscar ajuda de um profissional especializado para iniciar o tratamento adequado e resolver esse problema!

 

 

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Dr. Alaor J. Brenner Neto
Ortopedista Cirurgião de Ombro e Cotovelo
CRM: 25993 PR | RQE 18851

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VOCE SENTE DOR, MESMO SEM FAZER NENHUM ESFORÇO?

Sabe aquela dor que insiste em incomodar até mesmo quando você não faz nenhum esforço?

Já parou para pensar que o nosso organismo é como uma máquina? Se não estiver em movimento as engrenagens enferrujam e travam seu funcionamento.

A falta de exercícios físicos pode sim, causar dores incapacitantes, lesões nas articulações do sistema musculoesquelético que quando não tratadas adequadamente, acabam se agravando com o passar do tempo e podem até precisar de uma intervenção cirúrgica.

Então, porque esperar chegar em um grau crítico? Se você tem alternativas mais acessíveis e prazerosas para cuidar da sua saúde!

Não é adepto aos treinos em academia?

Já pensou em praticar Pilates?

Um exercício recomendado até mesmo para os idosos, que trabalha princípios importantes para o equilíbrio entre corpo, mente e espírito como:

🔷 Respiração;
🔷 Concentração;
🔷 Fluidez;
🔷 Controle;
🔷 Precisão;
🔷 Centralização.

Que promovem não só o alívio das dores, como também proporcionam melhor condicionamento físico, resistência, força, flexibilidade.

Contribuindo principalmente para a saúde mental, afastando os quadros de ansiedade, depressão e insônia.

Quer se movimentar de uma forma diferente?
Tenha um novo estilo de vida & Bora Pilatear!!!

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PATROCINADOR DO CAMPEONATO BRASILEIRO DE LIGHTNING 2021 EM GUARATUBA

É neste final de semana!!! Como um dos Patrocinadores do Campeonato Brasileiro de Lightning 2021, que acontecerá dia 12, 13 e 14 de Novembro, no Iate Clube de Guaratuba/PR.

Queremos convidar a todos para prestigiar este Evento Nacional, aproveitando o momento para relaxar, torcer e se divertir!

Esperamos por vocês!


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DR DÉCIO DE CONTI PARTICIPA DE HOMENAGEM DA UNIMED CURITIBA – LIVE DOS MÉDICOS

Dr. Décio De Conti participou da Live médicos promovida pela Unimed Curitiba realizada no dia 30/10/2021 e transmitida no Youtube, que teve como intuito homenagear os médicos que possuem talentos escondidos além da medicina.

Um evento para lá de descontraído e com a presença ilustre do maior Chef do mundo, Claude Troisgros que preparou um Risoto Vegetariano contando com a ajuda do Dr. Décio que além de mostrar seu talento na culinária virando assistente do Claude, deixou esse momento ainda mais agradável e marrravilhoso contando suas aventuras no mundo da gastronomia!

😎 Batista que se cuide!

CONFIRA O VIDEO COMPLETO:

 

Conheça um pouco mais dos talentos do Dr. Décio De Conti, que é médico especialista em Coluna Vertebral da equipe IJO que nas horas vagas adora se aventurar como Chef e também como Músico!


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NOVEMBRO AZUL – CÂNCER DE PRÓSTATA

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de próstata além de ser o tipo mais comum entre os homens, vem sendo a causa de 28,6% das mortes da população masculina.

Glândula do sistema reprodutor na região abaixo da bexiga, tem a função de produzir o esperma junto as vesículas seminais.

Por ser uma doença assintomática na fase inicial, é importante fazer o exame de próstata anualmente para que seu diagnostico seja precoce e tenha mais chances de cura!

Os sintomas só surgem quando os tumores já estão em fase avançada apresentando:

🔷 Dores ao urinar;
🔷 Dor óssea;
🔷 Vontade de urinar com frequência;
🔷 Presença de sangue na urina ou sêmen.

Se você tem mais de 50 anos e ainda não consultou com um médico urologista, aproveite essa campanha de conscientização e agende seu exame de câncer de próstata.

Lembre-se que o diagnóstico precoce aumenta ainda mais as chances de cura!

#NOVEMBROAZUL nós apoiamos essa causa

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O CORPO FALA! VOCÊ TEM PRESTADO ATENÇÃO NISSO?

O seu corpo fala e alguns sintomas podem ser a falta de exercícios físicos! Vamos descobrir se você está precisando movimentar mais o esqueleto?

1️⃣ Você tem noites de sono sem qualidade?
2️⃣ Se sente sempre sem energia durante o dia?
3️⃣ Você sempre está estressado(a) e de mau humor?
4️⃣ Não pode confiar na sua memória e vive esquecendo de tudo?
5️⃣ Seu intestino sempre incomoda e a constipação é frequente?
6️⃣ Sente sensação de rigidez ou dores nas articulações?
7️⃣ A dor na coluna incomoda o dia todo?

Quando você não se exercita o suficiente o seu corpo dá sinais de que talvez ele precise de mais movimento para funcionar melhor!

Exercitar-se com regularidade proporciona diversos benefícios instantâneos ao organismo, seja na parte cardíaca, respiratória, musculoesquelético, intestinal, metabólica ou até mesmo para o mental.

Se você sente um ou mais sintomas, fale com seu médico e inicie alguma prática esportiva regularmente.

🔷 Faça uma caminhada todos os dias;

🔶 Pratique pilates, musculação ou hidroterapia;

🔷 Tire a poeira da bike e pedale mais!

Melhore a sua qualidade de vida movimentando o esqueleto.

 

 

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ONDAS DE CHOQUE! CHEGOU A NOVIDADE DE ALTA TECNOLOGIA NA CLÍNICA

Você já conhece o ShockWave? Uma novidade de alta tecnologia para auxiliar ainda mais os tratamentos fisioterapêuticos!

Dra Ana Julia Lisboa – Fisioterapeuta da equipe IJO traz essa novidade e explica os benefícios desse aparelho que possui uma sequência de disparos, com um pulso mecânico de alta energia que proporciona uma micro ruptura do tecido e faz uma reparação tecidual e auxilia no processo de cicatrização desse tecido.

Ondas de choque são ondas mecânicas, acústicas que são transmitidas por meio líquido e gasoso, promovendo uma resposta biológica que desencadeiam: Neovascularização, liberação de antígeno nuclear de proliferação celular, fatores de crescimento endotelial, óxido nitroso endotelial (bloqueando o impulso nervoso) e proteína óssea morfogenética.

Indicada para:
🔸Tendinopatias crônicas;
🔸Fratura por estresse;
🔸Fascite Plantar;
🔸Pontos Gatilhos;
🔸Entre diversas outras patologias!

Gostou da novidade? Se você tem alguma dessas patologias, procure saber mais sobre essa tecnologia, falando com seu fisioterapeuta!

 

 

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Dra Ana Julia Lisboa
Fisioterapeuta – Crefito8 329311-F
@anajulialisboa_fisio

Acompanhe também: @ijofisioterapia – A Fisioterapia como ela deve ser!

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