Treinamento Funcional

TREINAMENTO FUNCIONAL

Esta proposta de Treinamento faz parte do Tratamento Fisioterapêutico Reabilitador  em Lesões e Pós Operatório, bem como de forma preventiva as recidivas. Tem como finalidade refinar a capacidade funcional do corpo humano, aperfeiçoando todas as aptidões do sistema musculoesquelético, refletindo assim nas atividades cotidianas ou em gestos esportivos específicos. Os movimentos são integrados, flexíveis, ilimitados, multiplanares e requerem aceleração, desaceleração e estabilização central dinâmica. São ações fundamentais que podem ser utilizadas no dia a dia, como: agachar, avançar, abaixar, saltar, puxar, empurrar, levantar e girar, influenciando positivamente na melhoria das aptidões físicas da pessoa. Aptidões Neuromuscular (Força, Flexibilidade, Resistência) e Aptidões Neuromotoras (Agilidade, Equilíbrio, Coordenação, Velocidade, Propriocepção e Tempo de Reação) são trabalhadas com Treinamento Funcional (Novaes J., Gil A.; 2014)

CONFIRA O VÍDEO:

https://youtu.be/oSyHZggIueI

Dr. Fabiano Kupczik trouxe novas técnicas de Boston – EUA

[vc_row][vc_column][vc_column_text]O médico especialista em cirurgia no joelho do IJO, Dr. Fabiano Kupczik foi o representante do estado do PR no 1° Curso “Treinando os Treinadores” promovido pela SBCJ em Boston-EUA e trouxe novas técnicas para os nossos pacientes.

 

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DR. Leonardo Nobre participou do Curso de Cirurgia no Ombro

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dr. Leonardo Nobre, cirurgião do Ombro da equipe do IJO participou como debatedor em mesa redonda sobre LESÕES DO MANGUITO ROTADOR NO OMBRO, durante o curso de cirurgia no ombro do Hospital Ortopédico de Passo Fundo-RS, nos dias 22 e 23 de setembro de 2017.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”1334,1335,1336,1337″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]

RBO – Artigo sobre Lesões dos Isquiotibiais por Dr. Lúcio Ernlund e Dr. Lucas Vieira

A edição atual da Revista Brasileira de Ortopedia (RBO) traz um artigo de atualização sobre a lesão muscular mais comum no esporte, escrito pelos médicos do IJO – Dr.Lúcio Ernlund e Dr.Lucas Vieira.

O artigo Lesões dos Isquiotibiais traz assuntos de atualização sobre o diagnóstico, tratamento, reabilitação e prevenção desta patologia.

Confira o material completo:

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0102361617301832

Curso de Liberação Miofascial | Metodo Rolf

O curso de liberação Miofascial| Método Rolf, que aconteceu no IJO – Instituto de Joelho e Ombro – nos dias 05 e 06 de Agosto de 2017. Contou com a presença do fisioterapeuta de São Paulo Felipe Tadiello, convidado pela ABKR fisioterapia para ministrar o curso!

Está chegando a hora #sbrate2017. Corra que ainda da tempo!

Está chegando a hora! Mais 12 dias e o #SBRATE2017 começa. Se você ainda não se inscreveu, ainda dá tempo de fazer sua inscrição direto no local do evento. Nos vemos no Expo Renault Barigui, local escolhido para realização deste grande evento.

Para mais informações e Inscrições acesse: www.sbrate2017.com.br

IJO marcou presença na Olimpíadas Rio 2016.

Há 01 ano Dr Lúcio Ernlund assumia a Gerência Médica do Volley de Praia na Olimpíadas Rio 2016. 40 dias longe da família mas envolvido com o que há de melhor do esporte mundial. Experiência sensacional, aprendizado para uma vida inteira!

Dr Lucio Ernlund com a medalha, diploma e crachá da Olimpíada Rio 2016, expostas com orgulho no IJO!

 

Water Pilates – Temos uma ótima notícia a você que gosta de Pilates e Piscina

Water Pilates, também conhecido como Hidropilates, Aquapilates ou Pilates na água é um método de reabilitação e condicionamento físico, baseado nos princípios do método de Joseph Pilates, com adaptações para ser realizado em meio aquático, respeitando a individualidade de cada praticante.

A prática do pilates na água aquecida proporciona diversos benefícios para quem pratica como: melhora nas articulações, desbloqueio da respiração, aumento da força e alongamento muscular, melhora da postura e diminuição das tensões, além de uma enorme sensação de relaxamento. Outro benefício é a redução de edemas (inchaço), já que o próprio movimento na água trabalha o sistema linfático e promove uma drenagem natural.

 

A técnica segue alguns princípios, que são: respiração, concentração, centro de força (power house), controle e precisão. Cada aula queima cerca de 300 calorias, além de tonificar a musculatura, principalmente do abdômen.

Portanto, se você gosta de Pilates e de piscina, saber que as duas coisas juntas funcionam bem é uma ótima notícia!

Todos os ambientes são individualmente aquecidos, INCLUSIVE OS VESTIÁRIOS.

 

Dra. Priscilla Avila

Agende sua aula experimental no Instituto de Joelho e Ombro – IJO

Informações: (41) 3243-6135

Endereço: Av. Silva Jardim 4228

Atividade Esportiva – Não existe limites!

Esta é a verdadeira maravilha que somente a atividade esportiva consegue fazer com o ser humano. Não existe limite de idade, não existe capacidade técnica. Existe a alegria de ser ativo de praticar uma atividade física e estar integrado à sua comunidade.
É assim que pensamos em você, aqui no IJO – Instituto de Joelho e Ombro, um indivíduo plenamente integrado na sua comunidade independente de idade e limitações! Você consegue!

 

 Confira o Vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=yYApEtYxer0