Categoria: Artigo

OUTUBRO ROSA

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Todos nós já sabemos que ter hábitos saudáveis diminui as incidências de diversas doenças, incluindo o câncer de mama!

Você sabia que cerca de 80% dos casos de câncer de mama foram diagnosticados precocemente com o autoexame realizado pela própria paciente?

Realizar o autoexame mensalmente, fará com que você perceba as alterações logo no início do problema e com isso aumente ainda mais as chances de cura!

Ao perceber qualquer anormalidade, mantenha a calma, pois muitos sintomas podem estar associados a caroços benignos ou outros problemas de saúde.

Por isso, não deixe de procurar um médico para realizar uma avaliação mais minuciosa!

E não esqueça que além de realizar o autoexame todos os meses, é essencial fazer sua mamografia anualmente.

Transforme o toque em um hábito de autocuidado!

OUTUBRO ROSA uma campanha de conscientização que salva vidas

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Diretor Técnico Médico

DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519

Ortopedia e Traumatologia

CUIDE DO SEU CORAÇÃO

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Você tem cuidado do seu coração? Amanhã é o Dia Mundial do Coração e queremos te alertar para a importância desse cuidado!

A maioria das doenças cardíacas são silenciosas e responsáveis por mais de 30% dos óbitos por ano no Brasil, segundo informações da OMS.

Por isso, é necessário fazer exames periódicos para acompanhar a saúde do seu coração!

Você conhece os três exames que podem antecipar o diagnóstico de algumas doenças cardiológicas antes mesmo dos sintomas aparecerem?

❤️ ELETROCARDIOGRAMA: O registro do batimento cardíaco que mostram no momento do exame situações agudas que estão acontecendo ou até mesmo cicatrizes de processos antigos.

❤️ ECOCARDIOGRAMA: Uma ecografia do coração que verifica a movimentação e todas as estruturas musculares, avaliando as válvulas cardíacas, assim como também o fluxo sanguíneo dentro do seu coração.

❤️ TESTE ERGOMÉTRICO: Também conhecido como Ergoespirometria, avalia o comportamento da pressão arterial durante a prática de exercícios, verificando se há algum risco de doenças coronárias como infarto ou arritmias.

Esses exames são essenciais para a prevenção de doenças cardíacas, proporcionando ao paciente um diagnóstico precoce que pode evitar até mesmo um quadro de morte subida durante uma prática esportiva, por exemplo.

Fazer o acompanhamento periódico com seu cardiologista é de suma importância, pois na maioria dos casos a orientação a longo prazo possibilitam desviar o rumo das doenças que acometem o coração.

Não descuide do seu órgão principal, com o coração não se brinca!

Consulte com seu médico cardiologista, previna-se das doenças cardiovasculares e tenha mais qualidade de vida!

🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
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ESTRESSE? MOVIMENTE-SE

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SEXTOU!!! 🤯 E você está aí estressado(a)? Porque esperar a segunda-feira para fazer mudanças na sua rotina? Aproveite o final de semana para começar a fazer exercícios e espantar o estresse, a dor e o sedentarismo da sua vida!

Uma das maneiras mais fáceis para combater o estresse é: movimentando o esqueleto! Várias pesquisas já comprovam a eficácia dos exercícios físicos para transtornos emocionais como a ansiedade, irritabilidade e até mesmo a depressão.

Você não precisa sair correndo uma maratona, principalmente se você é uma pessoa que não tem o costume de exercitar-se!

Para iniciar uma prática esportiva seja ela qual for, você precisa ter em mente que deve realizar de forma lenta e gradual mantendo sempre uma constância, para que essa atividade se torne algo habitual e progressivo.

💪😅Não desista! A prática de exercícios físicos de forma contínua além de contribuir ao seu bem-estar emocional também proporciona inúmeros benefícios relacionados ao sistema cardiovascular, pulmonar e musculoesquelético!

Mantenha-se ativo! Viva melhor!

Não deixe para segunda-feira o que você pode começar no sábado 😎

🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
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DIA NACIONAL DAS PESSOAS COM NECESSIDADES ESPECIAIS

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Hoje no Dia Nacional de Luta das Pessoas com Necessidades Especiais, queremos não apenas conscientizar a população de que precisamos garantir a integração dessas pessoas na sociedade #sempreconceitos e de forma igualitária! Como também homenagear nossos atletas paralímpicos que demonstraram lindamente o exemplo de superação diante dos desafios, que não os impedem de participar e conquistar vitórias nem mesmo no mundo esportivo!

Uma data celebrada desde 1982, se tornou oficial pela Lei Nº 11.133 em 2005 e ganhou uma grande importância em Julho de 2015 pela Lei Nº 13.146 que Instituiu a Lei Brasileira de Inclusão da Pessoa com Deficiência, passando a ser crime praticar, induzir ou incitar discriminação de pessoas em razão de sua necessidade especial.

Este grande marco na luta das pessoas com necessidades especiais, além de garantir a igualdade e mais segurança, aumentou ainda mais a conscientização principalmente nos ambientes corporativos e estabelecimentos comerciais com a inclusão proporcionando mais acessibilidade as pessoas com:

🔹 Necessidades Especiais Físicas, Auditivas, Visuais e Mentais.

No Brasil a cerca de 46 milhões de pessoas com algum tipo de necessidade especial.

Se você tem uma empresa, faça a diferença e invista em medidas inclusivas, para a valorização dessas pessoas, desde os colaboradores até os clientes.

Afinal, você não precisa ser uma clínica médica de tratamento e reabilitação para adequar os ambientes com total acessibilidade a todas as pessoas!

🔹 IJO pela inclusão e igualdade!

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EVENTO ON-LINE E GRATUITO SBOT-PR

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É neste sábado!!! Dia 18 de setembro, acontecerá a Jornada Científica Online e Gratuita de Atualização em Ortopedia realizada pela SBOT/PR | Sociedade Brasileira de ortopedia e Traumatologia | @sbot_pr

Um dia inteirinho repleto de informações, contará com a participação de convidados especiais, palestrantes nacionais e internacionais debatendo em vários módulos as mais diversas especialidades da ortopedia!

Se você é estudante, residente ou profissional da saúde não pode perder esse evento

🗓️ Dia: 18/09/2021 – Sábado

⏰ Horário: 08h às 18h

Para realizar sua inscrição, entre no perfil @sbot_pr

Realização: SBOT/PR
Dr. Fabiano Kupczik ⠀⠀
Presidente da SBOT-PR ⠀

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O HEMOBANCO PRECISA DE SUA DOAÇÃO DE SANGUE

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Que tal, fazer uma boa ação? O Hemobanco de Curitiba está precisando da sua doação!

️ ️ ️ ❣️

☎️Agende seu horário 41 3023-5545

As coletas são realizadas de Segunda à Sábado
⏰ das 7:30 às 18:30

Local da doação:
Rua Capitão Souza Franco, 290 – Bairro Bigorrilho

Doe sangue
❣️Salve vidas!

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É BRONZE – ERIC TOBERA MEDALHISTA PARALIMPÍADAS TOKYO

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Eric Tobera nosso grande atleta é um exemplo de superação!!! Mostrou que mesmo diante dos desafios enfrentados durante a pandemia, quando não haviam muitas alternativas para treinar, com muita criatividade “fez do limão uma bela limonada” para comemorar essa conquista!

Com os locais fechados devido a pandemia, Tobe junto de seu treinador, improvisaram uma piscina de 5m de comprimento por 2m de largura com menos de 2m de profundidade em uma chácara no interior do Paraná, mostrando nem mesmo os contratempos são capazes de parar um atleta determinado a vencer!

Junto com os seus treinos criativos, Eric contou com o apoio de toda a equipe IJO, aproveitando o que a Fisioterapia tem de melhor a oferecer, intensificando sua preparação física para as competições em Tokyo.

Da Classe S5, foi reclassificado para a Classe S4 nas Paralimpíadas 2021, por conta de seu alto comprometimento físico, @eric.tobera disputou as eliminatórias na prova de revezamento 4×50 livre misto, classificando o Brasil para a final e merecidamente conquistando a medalha de bronze!

Mas, as conquistas não param por aqui, pois a torcida é grande e a dedicação deste excelente atleta é maior ainda, com a certeza de que trará mais medalhas nas próximas competições! Fique ligado nas duas eliminatórias:

29/08 – Nado Livre 500m
01/09 – Nado Livre 50m

Vamos torcer e participar com a #tobeemtokyo

Parabéns Tobe!!! A Equipe IJO está vibrando com você!!!

🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!

🔸@ijofisioterapia – A Fisioterapia como ela deve ser!
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DR LUCIO ERNLUND FALA SOBRE PREVENÇÃO DE LESÕES NAS ARTICULAÇÕES

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Você se previne a todo o tempo! Seja de um acidente de trânsito ou de um problema odontológico, mas você já parou para pensar na prevenção do seu corpo e das suas articulações?!

Pois é, esse tipo de prevenção não entra no automático, principalmente quando estamos mais sedentários!

As articulações mais importante do nosso corpo e as que mais utilizamos no dia a dia são: joelhos e ombros.

Seja para caminhar ou quando nos dedicamos nos simples afazeres domésticos como pendurar uma roupa, guardar objetos nos armários altos, por exemplo.

Não fazer exercícios físicos além de não trabalhar os músculos que protegem as articulações pode gerar o sobrepeso corporal o que acarreta na sobrecarga articular e ao longo do tempo se tornam em doenças ou patologias graves!

O segredo para prevenir as suas articulações é manter-se ativo, saindo do sedentarismo e evitando estar acima do peso!

Lembre-se a prevenção neste caso se torna econômica tanto no âmbito financeiro como no pessoal, evitando o desgaste físico, emocional e até mesmo poupando seu tempo em recuperações que podem ser prevenidas com o simples hábito de praticar exercícios físicos , sem precisar se tornar um esportista!

Movimente-se e pratique a prevenção das articulações.

🔹Sua saúde é a nossa prioridade!
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INICIO DA PARALIMPÍADAS TOKYO

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Iniciou hoje, dia 24 de agosto as Paralimpíadas de Tokyo!!! As competições seguem até dia 5 de setembro, contará com a participação de 131 países.

Com a maior delegação, o Brasil possui 253 atletas incríveis que vão dar um show de superação e mostrar que no mundo esportivo não existem barreiras quando se tem dedicação, disciplina e vontade de vencer!

“Espírito em Movimento” assim é representada a logo oficial da Paralímpiada com os três arcos em vermelho, verde e azul!

Maior evento esportivo para atletas com deficiência terá 22 modalidades que serão exibidos em Tv Aberta (Globo) priorizando as transmissões de atletas brasileiros e pela TV Fechada (SportTV) com cobertura transmitindo cerca de 100 horas ao vivo.

E para você que quer acompanhar as competições da natação com participação do nosso atleta Tobe | @eric.tobera | anote já na sua agenda, pois o cronograma das provas já foi liberado:

🔔 Hoje às 22:12 (horário de Brasilia) – 24/08 – 50m Peito (SB3)

🔹26/08 – 100m Livre (S4)
🔹30/08 – 200m Livre (S4)
🔹02/09 – 50m Livre (S4)

🤳 Use a #tobeemtokyo para prestigiar nosso atleta!

🇧🇷 VAMOS TORCER, VIBRAR E NOS INSPIRAR COM O EXEMPLO DESSAS GRANDES FERAS DO ESPORTE! VAI BRASIL!!!!!

🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
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A FISIOTERAPIA COMO ELA DEVE SER!

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Quem pensa que a Fisioterapia Esportiva é importante apenas para atletas profissionais, está muito enganado! Uma modalidade essencial para todos que praticam qualquer tipo de esporte, mesmo que de maneira social e amadora.

Muito mais do que um trabalho de reabilitação pós lesão, a Fisioterapia Esportiva tem o intuito de assegurar não apenas o retorno ao esporte, como também trabalhar de maneira diversificada várias técnicas individualizadas para aumentar o rendimento do atleta melhorando sua preparação e performance, mas sem ultrapassar os limites do corpo, prevenindo e protegendo contra possíveis lesões dentro de sua modalidade.

A Fisioterapia Esportiva identifica e trabalha ao seu favor para que diversos fatores não venham prejudicar o desempenho ou causar um problema que poderia ser evitado.

Se você está praticando algum esporte e sente que seu rendimento está cada vez mais baixo, ou até mesmo vem sofrendo lesões constantes, esse é o momento de procurar os cuidados de um fisioterapeuta esportivo que irá aplicar seus conhecimentos nas áreas de anatomia, histologia, biomecânica, fisiologia, citologia, cinesiologia de uma maneira leve e prazerosa!

Tenha uma preparação adequada para alcançar todos os seus objetivos nos treinos e dar o melhor de si durante as práticas ou até mesmo nas competições.

Lembre-se para ser o melhor não basta treinar, mas sim prevenir com que as lesões não te façam parar!

🔶 @ijofisioterapia 🔶 A Fisioterapia como ela deve ser!

🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
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