Você sabia que mudanças na nossa rotina podem desencadear alguns problemas?
Atualmente estamos ficando mais tempo em casa! Realizando atividades domiciliares não rotineiras! Aumento do Home Office improvisado! As academias e parques estão fechados!
Essas mudanças de hábitos, na maioria das vezes podem estar contribuindo para que você tenha uma postura inadequada, aumente o sedentarismo, aumente as situações de ansiedade, entre outras…
Com tudo isso, você pode desenvolver a Síndrome Dolorosa Miofascial no Ombro:
➡️ Sensibilidade e tensão muscular;
➡️Dor localizada, que arde, lateja, da sensação de queimação e que muitas vezes aparece de forma aguda;
➡️Redução da amplitude dos movimentos.
Nesses casos a dor muscular nessa região é muito incômoda, constante e persistente! E pode ficar exacerbada tanto com os movimentos e esforços físicos como também pode persistir mesmo que o paciente esteja em repouso.
A Síndrome Dolorosa Miofascial pode acometer qualquer grupo muscular, principalmente na região do ombro devido ao acúmulo de tensão muscular nessa região e no pescoço, principalmente nos vícios posturais ou quando estamos mais preocupados, e pode estar relacionadas a doenças psicológicas como a depressão/ansiedade.
Nem toda dor desaparece espontaneamente e uso de medicações sem orientação médica pode ser arriscado!
A DOR é um ALERTA do organismo!
Procure um médico ortopedista e não comprometa a sua qualidade de vida!
🔹Sua saúde é nossa prioridade!
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
www.ijo.med.br
____________
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |
Ortopedia e Traumatologia
__________
Tag: ortopedia
SAVE THE DATE – DR LUCIO ERNLUND
SAVE THE DATE 🔹 03.06.2020 🔹 21h
Dr. Lúcio Ernlund irá participar como um dos relatores | CONTROVERSIAS EN RECONSTRUCCION DE LCA |
WWW.SBCJ.ORG.BR
Para ver todas as notícias acesse:
www.ijo.med.br
____
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |
Ortopedia e Traumatologia
PROBLEMAS NO QUADRIL
Conheça os problemas mais comuns que afetam a articulação do quadril:
🔹Artrose: é um desgaste da cartilagem da articulação do quadril. Ocasiona dor e limitação dos movimentos do quadril, e geralmente tem uma piora progressiva.
🔹Artrite Reumatoide: é uma doença reumatológica que causa uma inflamação crônica que apresenta sintomas como: dor, inchaço no local, deformidades articulares. Nos casos mais avançados, pode também ocasionar artrose na articulação com consequente dor mais intensa e perda de movimentos.
🔹Bursite e Tendinite do Quadril: tem como principal sintoma a dor que dificulta os movimentos devido a uma inflamação das bursas trocantéricas e dos tendões que ficam localizadas no quadril.
🔹Impacto Femuro-Acetabular: é uma alteração anatômica que ocorre na transição da cabeça com o colo do fêmur e também no acetábulo, que pode estar presente em até 20% da população. Algumas pessoas podem desenvolver a síndrome do impacto femuro-acetabular, que seria o quadril doloroso em alguns movimentos, a lesão do labrum acetabular e da cartilagem.
🔹Displasia do Quadril : é a falta de cobertura da cabeça do fêmur, o que pode levar a dor e proporcionar artrose precoce do quadril, caso não seja identificada e devidamente tratada.
Ao perceber qualquer alteração ao movimentar-se, procure um medico ortopedista.
www.ijo.med.br
____
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |
Ortopedia e Traumatologia
____
PREVINA-SE DAS LESÕES
Com as academias fechadas junto ao isolamento diante da pandemia, muitas pessoas estão praticando exercícios físicos em casa em busca de uma vida mais ativa. O que é ótimo para a saúde, além de trazer inúmeros benefícios como:
🔹Afasta o sedentarismo;
🔹Controla o peso;
🔹Aumenta a circulação sanguínea;
🔹Previne Doenças Cardiovasculares;
🔹Ajuda a controlar e prevenir doenças como: Osteoporose, Colesterol, Diabetes, entre outras.
Mas, é necessário tomar algumas precauções:
🔹Alongamento seguido do aquecimento, sempre antes e depois de qualquer exercício físico. Principalmente nos dias mais frios, quando o corpo está mais propenso a sofrer lesões ou estiramentos;
🔹Roupas leves! Sem abrir mão do uso de TÊNIS, mesmo estando em casa. O sistema de amortecimento reduz o impacto nas articulações durante os exercícios;
🔹Se você está começando, pegue leve e vá devagar, respeitando os intervalos de 24h ou 48h para a recuperação da musculatura;
🔹Respeite seus limites e não esqueça de fazer intervalos entre cada série;
🔹Cuidado com a Respiração, Postura e Movimentos;
Fazer exercícios físicos da maneira errada pode ser muito prejudicial causando dores, lesões ou até mesmo problemas mais graves.
⚠️ALERTA! Para quem esta usando a criatividade com adaptação de equipamentos, se certifique de que é segura a sua utilização. | Usar uma cadeira que não suporte a carga do exercício pode causar acidentes domésticos.|
Tenha muita cautela com vídeos aulas e na dúvida procure um profissional da área para garantir uma orientação da prática correta dos exercícios em casa com prevenção e segurança!
____
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |
Ortopedia e Traumatologia
_____
IJO FISIOTERAPIA #EMCASA
Equipe @ijofisioterapia está retornando com atendimento espaçado, seguindo todas as medidas de prevenção e oferece um atendimento ainda mais exclusivo para você que faz parte do grupo de risco ou não quer sair de casa para fazer as sessões de fisioterapia.
Seu desejo, se tornou realidade🤩
🏠ATENDIMENTO EM DOMICÍLIO!!!
Isso mesmo @ijofisioterapia #emcasa
Tudo para que você não deixe de cuidar da sua saúde!
____________
Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |
Ortopedia e Traumatologia
___________
IJO FISIOTERAPIA NA PREVENÇÃO #CORONAVÍRUS
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Como a prevenção já faz parte do nosso trabalho diariamente neste momento não poderia ser diferente! A Saúde sempre será nossa maior prioridade!
Com isso a Equipe IJO FISIOTERAPIA comunica que nesta sexta-feira |20/03/2020| irá suspender todos os atendimentos com retorno previsto para o dia 06/04/2020, seguindo e obedecendo todas as orientações passadas pela Secretaria Estadual da Saúde, Secretaria Municipal da Saúde e todos os órgãos competentes.
Informando em nossas mídias sociais a qualquer alteração na data prevista para retorno IJO FISIOTERAPIA e suas modalidades como: IJO HIDROTERAPIA & IJO PILATES!
Para mais informações entre em contato
|41| 9 9757-7565 | CLIQUE AQUI E INICIE A CONVERSA VIA WHATSAPP |
Nossa equipe estará a disposição via WhatsApp
E conectada com você através das mídias sociais @ijofisioterapia & @ijo.med
Agradecemos a compreensão de todos e esperamos que esta pausa seja breve!
Atenciosamente Equipe IJO FISIOTERAPIA
______
Dr. Cleiton Treml
Dr. Elio Stein Jr.
Dr. Fabio Picoli
Dr. Eduardo Spartalis
Dra. Estefany Gonzaga Cordeiro
Dra. Franciele Novak
Dra. Patrícia Túlio
Dra. Thais Cruz
Dra. Juliana Vanassi
Dra. Mirela Bertoldi
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=”2091″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]
SORTEIO DE INGRESSOS IJO MEETING 04.04.2020
🚨SORTEIO DE INSCRIÇÕES🚨
Pessoal mais uma vez o IJO Educação trazendo muita informação pra todos os profissionais da saúde!
Desta vez vamos sortear 2 inscrições pro II IJO Meeting.
🚨VAMOS AS REGRAS:
✅ curtir a publicação original | No perfil @eliosteinjr | FOTO OFICIAL
https://www.instagram.com/p/B89t9kqlerR/
✅ Marcar 3 amigos na FOTO OFICIAL em @eliosteinjr
✅ Seguir os perfis @ijofisioterapia E @ijo.med
https://www.instagram.com/ijofisioterapia/
https://www.instagram.com/ijo.med/
✅ Sorteio será dia 02/04/2020 às 13:30
Divulgação do resultado será através das páginas @ijo.med & @ijofisioterapia além de ser informado no perfil @eliosteinjr | FOTO OFICIAL |
Não fique de fora deste mega evento!
Para aqueles que não quiserem correr o risco de ficar de fora, garanta sua inscrição.
🎟INGRESSO 🎟
https://cheersticket.com.br/ijo-meeting
Caso o sorteado já esteja inscrito no evento, poderá nomear alguém para presentear com a inscrição!
_______
INFORMAÇÕES:
📍Local: Associação Médica do Paraná | Rua Cândido Xavier, 575 | Água Verde | Curitiba | PR.
📌Data: 04/04/2020 – Sábado
📌Horário: 7h30min às 18h.
📜 Haverá certificado aos participantes devidamente inscritos.
PARA MAIS INFORMAÇÕES LIGUE: |41| 3243-6135
PROGRAMAÇÃO IJO MEETING 2020
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Confira a Programação Completa
*PROGRAMA PRELIMINAR DO EVENTO SUJEITO A ALTERAÇÕES SEM AVISO PRÉVIO
7:30 – Abertura dos portões
7:30 – 8:15 – Credenciamento
8:30 – 8:45 – Abertura Oficial do Evento
Cleiton Treml
8:45 – 9:00 – Artroplastia de Ombro, como eu faço?
Leonardo Nobre
9:00 – 9:15 – Reabilitação do paciente submetido a Artroplastia de Ombro, Como eu faço?
Fabio Picoli
9:15 – 9:35 – MESA REDONDA – Leonardo Nobre: Artroplastia de Ombro
Participação: Benno Ejnismann, Fernando Oliveira Fabio Picoli, Bruno Aldenucci
9:35 – 10:05 – Minha experiência na cirurgia de latarjet
Benno Ejnismann
10:05- 10:20 – LATARJET, minha experiência na reabilitação
Cleiton Treml
10:20 – 10:40 – Mesa Redonda – Lucio Ernlund: Latarjet
Participação: Benno Ejnismann, Carlos Andreoli, Cleiton Treml, Eduardo Spartalis
10:40 – 11:10 – INTERVALO – Coffee Break
11:10 – 11:25 – Lesão de Peitoral Maior, Como Eu trato?
Benno Ejnismann
11:25 – 11:40 – Lesão de Peitoral Maior, Como Eu Reabilito?
Elio Stein Jr.
11:40 – 12:00 – MESA REDONDA – Carlos Andreoli
Lesão Muscular Tratamento cirúrgico à reabilitação
Lucio Ernlund, Benno Ejnismann, Faruk Kalil, Elio Stein Jr.
12:00 – 12:15 – Dr Lucio Ernlund – IJO 20 Anos
12:15- 12:45 – Profilaxia de tromboembolismo venoso na Artroplastia Total de Quadril e Joelho
Gustavo Justo Schulz
12:45 – 13:10 – INTERVALO
13:10 – 13:40 – Análise dos parâmetros para a indicação a indicação da correção cirúrgica do LCM grau 2 associado ao LCA
Luis Funchal
13:40 – 14:10 – Lesões no Basquete
Carlos Andreoli
14:10- 14:25 – Avanços no tratamento cirúrgico da cartilagem do joelho
Lucas Vieira
14:25 – 14:40 – Avanços no tratamento cirúrgico da cartilagem do joelho
Jose Lourenço Kutzke
14:40 – 15:00 – MESA REDONDA – Lucas Vieira: Artroplastia de Joelho
Patricia Tulio, Jose Kutzke, Andre Inacio
15:00 – 15:20 – Ergoespirometria no pré-operatório, por que solicitar?
Marcelo Leitao
15:20 – 15:50 – INTERVALO – Coffee Break
15:50 – 16:20 – Reabilitação do LCA e “Blood Flow Restriction”, como eu faço?
Mauricio Garcia
16:20 – 16:35 – MESA REDONDA -Luis Funchal – Lesão de LCA
Lucas Vieira, Lucio Ernlund , Caio Bevilaqua, Mauricio Garcia
16:35 – 16:50 – Técnica do preparo do enxerto dos tendões flexores – isquio tibiais. Por que limpamos o músculo?
Luis Funchal
16:50 – 17:20 – Densitometria no Esporte
Guilherme Souza
17:20 – 17:40 – Dor mista
Lucio Ernlund
17:40 – 18:00 – ENCERRAMENTO
INSCRIÇÕES ABERTAS!!!
Garanta já o seu
🎟INGRESSO 🎟
https://cheersticket.com.br/ijo-meeting
INFORMAÇÕES:
📍Local: Associação Médica do Paraná | Rua Cândido Xavier, 575 | Água Verde | Curitiba | PR.
📌Data: 04/04/2020 – Sábado
📌Horário: 7h30min às 18h.
📜 Haverá certificado aos participantes devidamente inscritos.
(PREENCHA CORRETAMENTE SEUS DADOS NO ATO DA COMPRA).
Para maiores informações ligue: |41| 3243-6135 – contato@ijomeeting.com.br
*ATENÇÃO ESTUDANTES de graduação ou pós-graduação, será necessária a comprovação da matricula no credenciamento, caso não haja comprovação, será cobrado a diferença de valores entre os ingressos
🔹Comissão Organizadora:
DR LÚCIO ERNLUND | DR ÉLIO STEIN JR | DR CLEITON TREML
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”2066,2070″ img_size=”full”][/vc_column][/vc_row]
HORÁRIO ESPECIAL PARA O CARNAVAL
Atenção aos horários de atendimento no Instituto IJO neste carnaval!
✅SEGUNDA – FEIRA | 24/02 |✅
🕖HÓRARIO: 07h – 17h
ATENDIMENTO ESPECIAL DE NOSSA EQUIPE DE FISIOTERAPIA & HIDROTERAPIA.
❌TERÇA-FERIA | 25/02 | FECHADO.❌
✅QUARTA-FERIA | 26/02 | 🕛ABERTO APÓS – 12h. ✅
🎉NESTE CARNAVAL PULE COM MODERAÇÃO & APROVEITE MUITO!🎉
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!
Dr Cleiton Treml em entrevista para BAND CIDADE
Dr Cleiton J. Treml participou de uma matéria exibida no Jornal BAND CIDADE | dia 12/02/2020 | sobre os cuidados para que os esportes de verão não se tornem um problema e virem uma lesão.
Durante o verão é comum às pessoas se dedicarem a atividades físicas praticadas na areia ou na água, mas é preciso ter cautela principalmente para quem ainda não tem o hábito de praticar esportes.
O risco de sofrer lesões nos membros inferiores e superiores é grande devido à falta de preparação para praticar as atividades e o ideal para quem quer se aventurar em um esporte diferente é fazer uma avaliação com um médico especialista ou um profissional da fisioterapia, que irá avaliar suas condições físicas, músculo esquelético e inclusive suas condições cardiológicas como é o exemplo do exame de #ERGOSEPIROMETRIA fundamental para acompanhar o funcionamento do seu coração durante um esforço físico.
Existem diversas formas de prevenção para que você possa praticar esportes de maneira segura e saudável.
Procure a orientação de um profissional e evite as lesões!
Fontes do vídeo:
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=_-v-h8w4BX4&feature=emb_logo