Tag: fisioterapia

ESTA DOR NÃO É MANHA

Posted on by IJO

Da mesma forma que a #DORDOCRESCIMENTO surge à noite, ela pode desaparece pela manhã! Por isso, muitos pais acham que não passou de uma manha quando veem seus filhos brincando e correndo normalmente no dia seguinte da queixa.

A dor pode sim, estar associada ao emocional, já que fatores psicológicos como mudança na rotina principalmente devido à pandemia podem agravar a dor já existente.

Fique atento! O problema pode atingir crianças de 3 a 10 anos. Tendo como principal sintoma a #dor que se intensifica nos dias de maior atividade afetando as regiões da:

🔹Face interior da perna e dos joelhos |mais comum|;
🔹Panturrilhas;
🔹 Coxas.

As causas ainda não são totalmente conhecidas, mas sabe se que ocorre um desequilíbrio na formação dos ossos, que quando se igualam no crescimento reduzem gradativamente a dor.

É importante procurar um médico especialista para fazer uma avaliação e o diagnóstico correto.

As crianças merecem atenção! Inclusive na quarentena!

__⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
__⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

DOR NA COLUNA? PODE SER HÉRNIA DE DISCO

Posted on by IJO

Como está sua postura agora? Uma das principais causas da hérnia de disco é a MÁ POSTURA!

Sendo classificada de acordo com a região afetada da coluna:

– Hérnia de Disco Lombar: região do quadril/cintura;
– Hérnia de Disco Torácica: acomete o meio das costas;
– Hérnia de Disco Cervical: afetando a região do pescoço.

Quando o disco vertebral sofre um abaulamento e perde seu formato original, se dá o inicio a uma lesão discal que pode agravar caso o paciente não realize o diagnostico precoce.

❓Você sente dores persistentes na coluna?
❓A dor é acompanhada de queimação, dormência ou formigamento?
❓ Tem dificuldades ao movimentar-se?

Se você respondeu SIM para uma das perguntas, procure um médico ortopedista especialista em coluna para fazer um diagnóstico assertivo e iniciar o tratamento mais adequado.

Mudanças de hábito, correção da postura e exercícios físicos contribuem para uma melhor recuperação.

www.ijo.med.br⁣⁣⁣⁣⁣

🔹Sua saúde é nossa prioridade!⁣⁣⁣⁣
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
__⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣⁣⁣
__

TIPOS DE PISADAS

Posted on by IJO

Você sabia que alguns problemas nos tornozelos, joelhos e quadril podem estar relacionados à forma com que seus pés tocam ao chão durante a caminhada?

👣PISADA NEUTRA é considerada por ortopedistas como a pisada mais correta, pois o pé toca o solo uniformemente fazendo a distribuição por igual do peso corporal, favorecendo a absorção do impacto nas articulações.

Já quando existem alterações na pisada, a primeira percepção é com o desgaste em um dos lados da sola dos calçados. Neste caso pode ser classificado como:

👣PISADA PRONADA muito comum em #atletas que pode ocasionar o desalinhamento dos tornozelos, joelhos e quadril. Nota-se um desgaste na LATERAL INTERNA dos solados.

👣PISADA SUPINADA ocorre quando a LATERAL EXTERNA é sobrecarregada, acarretando em longo prazo diversos problemas como #tendinite #joanete #artrose

Muitos casos de #pisadapronada ou #pisadasupinada podem ser assintomáticos!
Por isso, é recomendado procurar um médico especialista em pé/tornozelo caso observe que a sola de seus calçados NÃO está desgastando de maneira uniforme.

Descobriu qual é o tipo da sua pisada?

🔹Sua saúde é nossa prioridade!⁣⁣
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
__⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519 ⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣
__⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣

EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O PULMÃO – FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA

Posted on by IJO

Neste período do ano no qual as temperaturas ficam mais baixas, a incidência de problemas respiratórios é maior principalmente agora diante a uma pandemia que afeta as vias respiratórias. ⁣
⁣
Para fortalecer a musculatura respiratória, diminuir os riscos de infecção pulmonar os fisioterapeutas recomendam exercícios simples que podem ser realizados em casa e ainda contribuem para a saúde mental, reduzindo o estresse e a ansiedade:⁣
⁣
🌬️RESPIRAÇÃO NORMAL – 10 REPETIÇÕES EM 3 SÉRIES ⁣
– Inspire pelo nariz e Expire pela boca. ⁣
⁣
🌬️RESPIRAÇÃO DUPLA – 10 REPETIÇÕES EM 2 SÉRIES ⁣
– Inspire 2x seguidas pelo nariz e Expire 2x seguidas pela boca.⁣
⁣
🌬️RESPIRAÇÃO TRIPLA – 10 REPETIÇÕES EM 2 SÉRIES ⁣
– Inspire 3x seguidas pelo nariz e Expire 3x seguidas pela boca.⁣
⁣
🌬️ESTIMULANDO A VENTILAÇÃO DOS PULMÕES – 1 REPETIÇÃO EM 2 SÉRIES⁣
– Inspire pelo nariz e SEGURE a respiração de 5 a 10 SEGUNDOS, em seguidas solte a respiração de uma só vez pela boca.⁣
⁣
LEMBRE-SE DE FAZER O INTERVALO DE 1 MINUTO ENTRE CADA SÉRIE!!!⁣
⁣
Todos os exercícios podem ser realizados duas vezes ao dia indicado pela manhã e antes de dormir|.⁣
⁣
Caso algum exercício seja exaustivo reduza o número de repetições/séries e respeite os seus limites ou se preferir procure um profissional da Fisioterapia para uma orientação individual.⁣
⁣
🔹Sua saúde é nossa prioridade!⁣⁣
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣

____⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519 ⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣
____⁣⁣⁣⁣

IJO DE PORTAS ABERTAS PARA CUIDAR DA SUA SAÚDE

Posted on by IJO

Instituto de Joelho e Ombro – IJO, por se tratar de uma atividade essencial mantém as portas abertas para consultas ambulatoriais assim como as sessões de fisioterapia, hidroterapia e pilates.

Equipe IJO está trabalhando com todas as normas de segurança, higienização, espaçamento de horários e distanciamento social. Medidas que já haviam sido implantadas no início da pandemia #covid_19.

🔹Sua saúde é nossa prioridade!⁣
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
www.ijo.med.br⁣⁣
__⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣
__⁣⁣⁣

Dr Lucio Ernlund como coordenador Webinar SBRATE

Posted on by IJO

Dr. Lúcio Ernlund coordenou em parceria com o Dr. Cristiano Laurino | Presidente da SBRATE | o Webinar que teve como convidado internacional, Dr. Brian Cole diretamente de Chicago| USA | abordando o tema: Como conduzir o paciente ativo com Lesão da Cartilagem Articular

__⁣⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |⁣⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣⁣

CAMPANHA DE CONSCIENTIZAÇÃO MUNDIAL DA ESCOLIOSE

Posted on by IJO

Dr. Décio De Conti | Ortopedista | Cirurgião de Coluna da Sociedade Brasileira de Coluna #SBC e membro da Equipe IJO, participa da Campanha de Conscientização das Escolioses nos explicando os graus de deformidade e formas de tratamento para cada caso.
Dr @deciodeconti fala sobre a importância de um diagnóstico precoce e ressalta que a informação e o acompanhamento periódico para observar a progressão ou não dessas curvas, são alguns dos fatores fundamentais para uma melhora na qualidade de vida do paciente.

Assista ao vídeo no IGTV em nossas mídias @ijo.med

https://www.instagram.com/tv/CB1d2bOF5s5/

DR. Décio De Conti | CRM: 12003 | RQE: 4782
Ortopedia e Traumatologia | Especialista em Coluna Vertebral

#ijonoticias Acesse www.ijo.med.br
__⁣⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |⁣⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣⁣

NÃO DEIXE PARA DEPOIS

Posted on by IJO

A quarentena mudou a rotina de todos, com isso as dores ortopédicas e patologias no musculoesquelético começam a surgir.⁣
⁣
E devido à pandemia, muitos pacientes estão postergando a consulta com o médico ortopedista e consequentemente podem estar agravando um problema.⁣
⁣
É importante ressaltar que todas as clínicas/consultórios médicos estão seguindo a risca todas as medidas de prevenção, inclusive na questão do espaçamento entre as consultas, assim como o atendimento reduzido e controle de higienização dos ambientes.⁣
⁣
Por isso, não tenha receio! ⁣
#cuidedevocê A dor sempre será um sinal de alerta do organismo e o diagnóstico não pode esperar!⁣
Nossa prioridade é a sua saúde!⁣⁣

____⁣⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |⁣⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣⁣

Dr Lúcio Ernlund – Webinar Arthroscopy Study Group

Posted on by IJO

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Dr Lúcio participou nesta terça-feira do Webinar ao vivo | Arthroscopy Study Group | ÍNDIA | sobre Prevenção de Complicações em cirurgia de LCA no joelho.

Assista agora esse debate com grandes nomes da ortopedia:

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |⁣⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣⁣
__⁣⁣⁣⁣⁣[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

NOSSA PRIORIDADE É A SUA SAÚDE

Posted on by IJO

Não deixe de cuidar de você! Estamos tomando todos os cuidados para que você não deixe de realizar sua consulta e cuidar da sua saúde com segurança nesse período.⁣
⁣
O Instituto IJO possui ambientes amplos e bem arejados, está adotando todas essas medidas de prevenção:⁣
⁣
🔹Espaçamento no agendamento dos pacientes; ⁣
🔹O uso obrigatório de máscaras; ⁣
🔹Distanciamento social;⁣
🔹Controle de Higiene constante de todos os ambientes e equipamentos.⁣
⁣
Nossa prioridade é a sua saúde!⁣
⁣
www.ijo.med.br⁣⁣⁣⁣
____⁣⁣⁣⁣
Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND | CRM 13519 |⁣⁣⁣⁣
Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣
____⁣⁣⁣⁣