No Dia Nacional da Saúde queremos alertar que o intuito da data é a conscientização para o bem-estar como um todo, isto é, físico, emocional e mental.
Vimos como é importante dar atenção a saúde mental com o exemplo da Ginasta Simone Biles que abriu mão da disputa de medalhas nas competições olímpicas em prol do seu bem-estar emocional.
E se você está se sentindo sedentário nessa pandemia, que tal praticar um exercício físico prazeroso que além de prevenir e tratar várias patologias ainda colabora e muito para o seu bem-estar mental?
A Fisioterapeuta Tabata Luza foi convidada pelo programa A Vida Em Foco para explicar as origens do PILATES e contar quais são os benefícios dessa pratica para a saúde como um todo:
🔸 Dores crônicas
🔸 Problemas relacionados a postura;
🔸 Doenças osteomusculares;
🔸 Prevenção de lesões;
🔸 Condicionamento Físico;
Além de aliviar a ansiedade e o estresse, aumentando a concentração e auxilia o sistema respiratório e circulatório.
Prática recomendada para todas as idades é um ótimo exercícios para manter-se ativo!
Entenda melhor o Pilates e movimente-se!!!
Dra Tábata Larissa Luza @fisio.tabataluza
Crefito 296514-F
🤸🏻♀️@ijopilates
🔶 @ijofisioterapia 🔶 A Fisioterapia como ela deve ser!
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Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia
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