Tag: ciclista

Uso de bicicletas

Posted on by IJO

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Durante a pandemia muitas pessoas tiraram a poeira da #bike e começaram a pedalar! Se você faz parte desse time, assista o recado deixado por Dr Lucio Ernlund @lernlund médico Ortopedista e saiba como é importante ter o equipamento adequado sem deixar de lado os cuidados essenciais para garantir que a prática esportiva seja benéfica e saudável. ⁣
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Durante a pandemia muitas pessoas tiraram a poeira da #bike e começaram a pedalar! Se você faz parte desse time, assista o recado deixado por Dr Lucio Ernlund @lernlund médico Ortopedista e saiba como é importante ter o equipamento adequado sem deixar de lado os cuidados essenciais para garantir que a prática esportiva seja benéfica e saudável. ⁣ ⁣ ⁣ 🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!⁣⁣ ⁣⁣ 🔹Sua saúde é nossa prioridade!⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ www.ijo.med.br⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ _⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Ortopedia e Traumatologia⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #ijo #ijonoticia #informação #saúde #dicas #viverbem #ijomed #institutodejoelhoeombro #medicinaesportiva #ortopedia #ortopediaetraumatologia #fisioterapia #ortopediacuritiba #fisioterapiaesportiva #batel #atletas #pratiqueesportes #esporte #exercicios #bicicleta #bikefitness #pedal #pedalforever #praticaesportiva

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🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!⁣⁣
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🔹Sua saúde é nossa prioridade!⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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PEDALAR É VIDA

Posted on by IJO

🚴Pedalar tem sido a fuga de muitos atletas que buscam manterem-se ativos durante a pandemia!⁣
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Uma prática que permite cuidar da saúde e exercitar o corpo ao ar livre, bem longe das aglomerações que estão expressamente proibidas, por aumentarem as chances de contaminação #COVID_19 . ⁣
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Andar de bicicleta regularmente, automaticamente irá melhorar a função imunológica. Não se engane, pois isso não quer dizer que você estará imune, mas com certeza as defesas do seu organismo estão sendo otimizadas diante de agentes infecciosos, principalmente os que atuam nas vias respiratórias.⁣
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Enquanto você pedala seus pulmões inflam como bexiga oxigenando o sangue necessário para irrigar todos os órgãos e músculos durante o esforço físico, deixando-os mais fortes para contribuir no desempenho e resistência.⁣
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Mas, lembre-se ao sair para andar de #bicicleta:⁣
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🚴 Pratique a atividade de forma isolada;⁣
🚴‍♀️Siga a etiqueta respiratória;⁣
🚴Mantenha o distanciamento social;⁣
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E fique atento, é necessário evitar situações de imprevisibilidade diante da aproximação de outras pessoas durante a pedalada #USEMASCARA 😷sempre.⁣
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🚲Feliz dia do Ciclista!!!!⁣
🔹EQUIPE IJO APOIO E DEDICAÇÃO TOTAL AOS PACIENTES & ATLETAS!!!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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Diretor Técnico Médico⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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