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O nome tanto faz quando você descobre os benefícios dessa prática!
Um exercício físico perfeito para quem procura algo diferente para cuidar da saúde física e mental de uma forma lúdica!

E se você está confuso pensando o que a hidroterapia tem a ver com exercícios e saúde mental…. É porque ainda não conhece a aplicação da fisioterapia aquática como treinamento, principalmente para atletas de alta performance.

A água aquecida, os movimentos de baixo impacto coordenados por um fisioterapeuta, com foco no seu objetivo! Seja ele:

🔸 Ter mais condicionamento físico?

🔸 Melhorar seu desempenho físico durante treinos e competições?

🔸 Evitar ou reduzir quadros de obesidade ou sedentarismo?

🔸 Prevenir quadros de dores musculares pós treino?

E até mesmo para quem sentiu que a pandemia afetou a rotina e que o emocional está estremecido!

HidroTerapia como o próprio nome já diz é recomendada até mesmo para jovens que estão passando por algum Distúrbio Neurológico, Estresse ou Depressão, por exemplo.

Então nossa dica é: Se você adora água e está sem praticar nenhum exercício físico, experimente fazer uma sessão de hidroterapia e perceba os benefícios que essa modalidade pode proporciona para o seu bem-estar.

Cuide do seu físico e de quebra ganhe um bônus na sua saúde mental! #façahidroterapia
🔶 @ijofisioterapia 🔶 A Fisioterapia como ela deve ser!

 

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Toda e qualquer viagem nos proporciona muito aprendizado! Mas, nessa grande jornada da SLARD a cada embarque e desembarque tenho a percepção da enorme bagagem de conhecimento, tanto no âmbito profissional como culturalmente falando! E poder compartilhar com vocês algumas curiosidades tem sido uma experiência incrível.

Hoje estamos saindo da Philadelphia uma cidade histórica onde ocorreram os processos importantes como a constituição e independência americana.

Passamos pelo Museu da Arte de Philadelphia um dos pontos mais visitados da cidade com obras renomadas. E ainda fizemos uma releitura da icônica cena do filme em que Rocky Balboa subia as escadarias 😂 (post anterior).

Tivemos dias intensos de cirurgias no Hospital Jefferson University Physicians at the Navy Yard e na Universidade Penn Medicine.

Com uma maravilhosa visita ao campus da University of Pennsylvania com Laboratórios gigantes e muita informação com inúmeros desenvolvimentos como: patentes, produtos, medicamentos e tratamentos, por exemplo.

Registros do nosso momentos de lazer na noite de beisebol com acesso livre, inclusive a sala de recuperação dos atletas com Dr Steve Cohen e muito mais…

Quer ver um pouco mais sobre as obras do museu e os registros de Phillies X Cardinals?

Passe no nosso story e responda a enquete! Nós queremos mostrar o que você quer ver!

Próxima parada Columbus – Ohio – USA

🔹 Ensinando um pouco, aprendendo muito! @lernlund

 

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O Beach Tennis é um esporte que vem se popularizando no Brasil! Praticado em quadra de areia, numa junção do vôlei de praia com tênis convencional, mas com raquetes e bolinhas próprias.

Além disso é um esporte que demanda uma alta exigência física…

 

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Você é atleta? Fique atento as informações que o Dr. Lúcio Ernlund deixou nas mídias sociais para prevenir e minimizar os riscos de uma lesão/rompimento do LCA!

 

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