Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática?
O nome tanto faz quando você descobre os benefícios dessa prática!
Um exercício físico perfeito para quem procura algo diferente para cuidar da saúde física e mental de uma forma lúdica!
E se você está confuso pensando o que a hidroterapia tem a ver com exercícios e saúde mental…. É porque ainda não conhece a aplicação da fisioterapia aquática como treinamento, principalmente para atletas de alta performance.
A água aquecida, os movimentos de baixo impacto coordenados por um fisioterapeuta, com foco no seu objetivo! Seja ele:
🔸 Ter mais condicionamento físico?
🔸 Melhorar seu desempenho físico durante treinos e competições?
🔸 Evitar ou reduzir quadros de obesidade ou sedentarismo?
🔸 Prevenir quadros de dores musculares pós treino?
E até mesmo para quem sentiu que a pandemia afetou a rotina e que o emocional está estremecido!
HidroTerapia como o próprio nome já diz é recomendada até mesmo para jovens que estão passando por algum Distúrbio Neurológico, Estresse ou Depressão, por exemplo.
Então nossa dica é: Se você adora água e está sem praticar nenhum exercício físico, experimente fazer uma sessão de hidroterapia e perceba os benefícios que essa modalidade pode proporciona para o seu bem-estar.
Cuide do seu físico e de quebra ganhe um bônus na sua saúde mental! #façahidroterapia
🔶 @ijofisioterapia 🔶 A Fisioterapia como ela deve ser!
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