PEDALAR É VIDA

Hábito tão simples como deslizar para o lado! O movimento desse post é para te inspirar a se movimentar de forma mais saudável! Amanhã é o Dia mundial da bicicleta e a pergunta é: Qual foi a última vez que você movimentou a sua bike?

 

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Pedalar ao ar livre é uma sensação incrível de liberdade… Sua percepção fica mais aflorada, você sente o vento no rosto, admira as paisagens e sente instantaneamente um bem-estar pela liberação de endorfinas e serotoninas.

Mas, não é apenas ao ar livre que esse exercício é benéfico para sua saúde como um todo. Pois além de prevenir más condições de saúde mental, tem baixo impacto nas articulações e ainda:

🚴‍♀️ Melhora da circulação sanguínea;
🚴🏽 Regula a pressão arterial;
🚴🏾‍♂️ Reduz do colesterol;
🚴🏻‍♀️ Auxilia no emagrecimento;
🚴🏿 Controla a glicemia no sangue;
🚴‍♀️ Limpa as toxinas do corpo;
🚴🏻‍♂️ Contribui para a saúde do intestino;
🚴🏿‍♀️ Melhora a qualidade do sono;
🚴🏻‍♂️ Garante mais resistência muscular;
🚴🏿‍♀️ Deixa sua pele mais saudável; entre inúmeros benefícios.

Se você mora em #chuvitiba sabemos que o frio e a chuva podem interferir na sua motivação, por isso resolvemos lembrar que pedalar é a forma mais versátil para se exercitar até mesmo dentro de casa!

Quem é atleta já conhece o equipamento ideal para essas situações! O Rolo para Treino serve para mantem a bike estática e de maneira segura para que você pedale muito, movimentando apenas as rodas, como quando você faz spinning na academia em bicicletas ergométricas.

Agora que as condições climáticas não são mais um problema… Qual sua desculpa para não pedalar?

Lembrou de alguém que vive adiando esse autocuidado? Compartilha o post para dar aquela animada e mostrar que PEDALAR É PRECISO!

Viva melhor, movimente o esqueleto!
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Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia

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