DICAS PARA PREVENIR LESÕES E ACIDENTES NO CARNAVAL

Carnaval à vista 🥳 E mesmo com um adereço a mais na fantasia e de uma forma mais restrita muitos estarão em ritmo de festa, por isso decidimos abordar algumas recomendações para que esse período de comemorações entre amigos não tenha contratempos e acidentes!

Serão 4 dias consecutivos de muita curtição, que exigem alguns cuidados especiais:

🔹 Aquecimento e Alongamento são tão fundamentais tanto quanto para praticar esportes, ainda mais neste período em que seu corpo trabalha constantemente as articulações e músculos.

🔹 Uma dose extra de energia! E não estamos falando da famosa bebida que “te dá asas” 🤭 Estamos falando sobre a alimentação e hidratação adequada, beba muita água e alimente-se de maneira correta. Assim você recarrega as baterias de forma mais saudável.

🔹 Para quem vai literalmente pular o carnaval, não se esqueça: As articulações do joelho que sustentam maior parte do peso corporal. Pule com cuidado e moderação.

🔹 Escolhendo o calçado correto você evita a sobrecarga das articulações, dores musculares e acidentes como torções ou perfuração com vidros e objetos que possam estar em seu caminho.

🔹 Vai mergulhar? Verifique sempre a profundidade e não pule de ponta! Já comentamos sobre os perigos que existem nas águas rasas!

Além das prevenções de lesões e traumas devemos ressaltar aquela frase de conscientização:

🚫 SE BEBER, NÃO DIRIJA!

Lembre-se que os hospitais estão atuando fortemente em uma causa maior devido a pandemia. Todos nós sabemos que os acidentes de trânsito sobrecarregam o sistema de saúde principalmente na área de traumas.

Evite aborrecimentos…
🎉Curta o carnaval com responsabilidade, álcool em gel e máscara 😷

🔹SUA SAÚDE É A NOSSA PRIORIDADE!
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Diretor Técnico Médico
DR LUCIO S R ERNLUND CRM 13519
Ortopedia e Traumatologia